1:. Пийте вода в Умереност
Има много митове около прост акт на питейна вода. Плюскане стъкло след чаша вода е свързано с всичко, от загуба на тегло да детоксикация на по-ясни, по-здравословни и по-хидратирана кожа.
<Р> Единствената реална опасност, свързани с водата за здравето на кожата е дехидратация, състоянието, в което сте активно да губи повече вода, отколкото сте поглъщането. Един от най-важните компоненти на здрава кожа е колаген, който се свързва с вода вътре кожни клетки [източник: Brownstein]. Дехидратирана кожа може да загуби своята твърдост в резултат на загуба на влага.
<Р> Но като се има предвид, че човешкото тяло е вече 60 процента вода, как голяма част от разликата може няколко чаши допълнително Agua наистина правят? Не много, казват дерматолозите [източник: Обри]. След като сте достатъчно хидратирани, тялото ви просто премахва излишната [източник: Brownstein].
<Р> Долната линия е тази: Пийте, ако страдате от суха, чувствителна кожа, но не очаквайте вашите проблеми да бъде решен чрез бръмчеше осем чаши вода на ден.
<р> За повече информация относно грижа за кожата, да разгледаме връзките на следващата страница.
