<Р> Daily упражнения също може да увеличи притока на кръв в тялото. Дори лежащи хора могат да изпълняват участъци и прости упражнения в леглото [източник: Aetna InteliHealth]. Хората, които не могат да оставят своите легла или които използват редовно инвалидни колички трябва да се консултирате с лекар или физиотерапевт, за да научите какви дейности те могат да направят, за да се увеличи притока на кръв и намаляване на тяхната неподвижност.
<Р> могат да се използват методи за лечение, споменати по-рано като превантивни дейности. Яденето на здравословна храна, питейна адекватни течности, поддържане на кожата чиста и суха, и избягване на химикали и тежки детергенти всичко може да намали чувствителността на човек да рани от залежаване. Загрижени за рани от залежаване също трябва да пазят чаршафи чисти, сухи и без трохи и частици Хората да намаляват триенето. При напускане на леглото, човек трябва да бъде повдигнат матрака, вместо да бъде изтеглен по протежение на листа [източник: Aetna InteliHealth]. И, както е споменато по-рано, някои възглавници, възглавници и матраци може да намали натиска върху специфични части на тялото. Специални легла, които циркулират на въздуха, които да намалят натиска върху тялото, са също на разположение [източник: Колисън].
<Р> Друга превантивна мярка е подходяща за позициониране на тялото. Лежейки на нечии страна генерира по-малко налягане, отколкото се намират точно на нечии хълбоците. Разделянето на колената и глезените с малки възглавнички или подложки също помага. И ограничаване кожа-до-кожа контакт означава по-малко триене и влага на кожата, намаляване на вероятността, че ще се развиват рани от залежаване. [Източник: Mayo Clinic]
<р> Разбиране на причините за рани от залежаване, предприемане на подходящи превантивни мерки и продължаване на лечението всички ранно ще помогне за намаляване на болезнените последици от това състояние. За повече информация, вижте връзките на следващата страница.
