<Р> Можете също така да намалят риска си измръзване, като поддържа медицински състояния в шах. Диабет, циркулаторни заболявания и състояния на щитовидната жлеза трябва да бъдат внимателно наблюдавани по всяко време, но най-вече, когато имате намерение да прекарват времето си в мразовитата открито. Пиенето на алкохол или наркотици също увеличава шансовете си за студено време контузия, защото вие не сте по-вероятно да се реализира сте в опасност, когато сте нарушена [източник: Doerr]. Plus, алкохол понижава вътрешната температура на тялото, като същевременно ви кара да се чувствате топло. Това е, защото като глътка (или две) на алкохол прави кръвно бързат да повърхността на кожата, оставяйки си ядро да се охлади до опасни нива [източник: Haynes].
<Р> Мисли цигара ще ви затопли? Точно обратното. Изследователи от университета в Йейл откриха пушачите имат по-голям риск за измръзване. Това е, защото никотинът прави реагират на тялото към студено по-бавно движение; кръв на пушача просто не тече през съдовете достатъчно бързо, за да се загрее студена цифри [източник: BBC News]. То също е мит, че е с наднормено тегло оферти " " допълнителна изолация; срещу студа. Истината е, твърде много мазнини притъпява нервни окончания, които иначе биха казват на тялото да генерира повече топлина [източник: Суонк]. Ще бъде по-добре да има повече мускули, отколкото мазнини, тъй като мускулите върши по-добра работа поддържането на телесната температура -. Факт е, че най-вероятно помогна Gardner оцелее мъчителен си планински изпитание
<р> Ако сте блокирани, продължават да се движат. Дори и да не напускат мястото, често поставяне ръцете и краката в движение може да подобри кръвообращението. И, не заспите. Ако го направите, вие ще бъдете по-уязвими за студено време наранявания, като измръзване [Източник: Център за контрол и превенция на заболяванията].
<Р> Искате ли да знаете повече за това как да оцелеят измръзване и други студено метеорологични условия ? Изследват връзките на следващата страница.
