<Р> Най-добрият подход е да се опитаме да се пазят от получаване подуто измръзнало в на първо място. Ето някои съвети, които могат да помогнат за предотвратяване на:
<Ли> Затоплете ръцете и краката, преди да излезе в студа
<Ли> Винаги носете топли дрехи навън, дори ако температурата не е фригидна.. Облечи в слоеве.
<Ли> остават активни, когато сте извън през зимата, за да се запази кръвта ти циркулира. Не сядайте около в студена среда.
<Ли> Носете шапка и шал, и бъдете сигурни, ръкавици и чорапи ще ви помогнат да се стоплят.
<Ли> Опитайте батерии топъл обувки вложки или химически петите и ръката притопляне ако са склонни да се подуто измръзнало.
<Ли> Откажете пушенето и си давам зор за кафе, когато започваш да бъде в студа.
<Ли> Избягвайте мокри или влажни условия.
<Ли> Ако получите студено, никога не поставяйте ръцете или краката близо до радиатор или пожар. Ги Rewarm постепенно.
<Р> Ако някога се подуто измръзнало място, вие ще искате да удвоят усилията си за предотвратяване на повторна поява на заболяването.
<Р> Прочетете, за да разберете повече за подуто измръзнало и други студено метеорологични условия кожни и как да ги предотврати.
