Biofeedback, процес, предназначен да измерва определени функции като сърдечната честота и телесната температура в реално време, също може да помогне за намаляване на стреса. И поддържаш здравословен от балансираното хранене никога не боли. В следващия раздел, да научите повече за това как нещата, които ядат и пият може да повлияе на това колко сте пот
4:. Променете Diet
<р> Някои хора смятат, че определени храни и напитки, които ги правят по-поти обилно, отколкото Обичайната или да причини неприятен миризма на тялото. Кофеин напитки, алкохолни напитки, чесън и лук са сред най-честите виновници.
<Р> Ако искате да скочи-започнете деня си с чаша (или две) на кафе, но не ми харесва колко сте изпотяване, имаш решението да се направи. Топлина Напитката ще повиши вашата вътрешна температура и сигнализира на тялото ви да започне да произвежда пот и кофеинът ще изпрати вашата централна нервна система - както си потни жлези - в прекалено силно. Разбира се, можете да превключите към заледено, безкофеиново кафе и да се избегне проблемът изобщо [източник: WebMD].
<Р> Избягване на определени храни може да помогне за контрол мишниците пот, също. Когато ядете пикантни храни, като чушки, които съдържат капсаицин, той изпраща сигнали към потните жлези. И тъй като жлезите мислят тялото ви се нуждае, за да се разхладите, те ще започнат да произвеждат пот [източник: Watson].
Има някои храни, обаче, че може да помогне за контрол на изпотяване. Ние ще споделя повече за тези естествени средства на следващата страница
3:. Опитайте с Natural Remedy
<р> Процесът на изпотяване започва в хипоталамуса в мозъка. Тази чувствителна жлеза знае кога вътрешна температура на тялото се издига, и тя изпраща сигнал към други жлези, за да започнете да се изпотявате. С пиене хладка вода, обаче, можете да късо съединение на този цикъл. Да останеш хидратирана ще запази вътрешната температура на тялото по-ниска, намаляване на поканата за производство на пот. Трябва да се пие повече вода през целия ден, както е необходимо, за да се предотврати жажда (знак вече сте дехидратирани) и си урина по-ясно, отколкото в жълто. Което означава, че ще трябва да се увеличи обичайното количество прием на вода, при определени обстоятелства, като горещо време или упражнява строг [източник:
