Случвало ли Ви сътресение 5 начина да се грижи за Вашите зъби След Вашият Enamel Has Worn

чко, което трябва да направите, за да се увеличи производството на устата си от слюнката е дъвчете. Дъвчете храната си по-добре по време на хранене и леко похапване и не дъвчете дъвка между храненията. Ако искате наистина да се увеличи размерът на шиш в устата си, дъвча на дъвчащ храни, които наистина се ползват. Вкус и последователност играе голяма роля в размер на плюе устата си произвежда [източник: ADA].
4: миете зъбите си, но не и след плувате
<р> Повечето от нас знаят, че редовното миене на зъбите е най- най-добрият начин за предотвратяване на оралните здравословни проблеми. Тя Скраб далеч киселини, плака и други вещества, които могат да се хранят далеч по емайл и да увредят зъбите. Ако току-що сте плували, обаче, миене и да премахнете вашия емайл.
<Р> Плувен вероятно не е първото нещо, което идва на ум, когато си мислиш на опасни дейности за вашия зъбния емайл. Въпреки това неотдавнашно проучване установи, че хлор бе повредена зъбите на 66 процента от опитна група от 500 редовни плувци [Източник: Елкинс].
<Р> Повечето басейни използват хлор, за да убие вредните бактерии във водата, но този химикал Също така се случва да бъде силно киселинни. В действителност, не само може да хлор разяжда емайла на зъбите си, то също може да смекчи временно емайла не унищожава. Какво означава това е, че освен плуване с устата си затворена, вие трябва да се уверете, че да се избегне четката за зъби, след като се потопите. Тъй като вашият емайл е смекчено от киселини хлорни, вие в действителност може да го откъсне, ако си миеш зъбите веднага след напускане на басейна. Ето защо, не забравяйте да се изчака най-малко един час преди почистването на вашите перлено бялото [Източник: Елкинс].
3: Пазете се от Soda и плодови сокове
<р> газираните напитки и плодови сокове може много вкус, но те са не е добре за зъбите си. И двата вида напитки съдържат множество киселини, някои от които са по-корозивно за вашия емайл от батерията киселина [източници: WebMD, живо Science]. Прекомерната консумация на сода или плодов сок може да направи сериозни щети на вашия емайл, особено ако той вече е износена. Ето защо, се консумират тези напитки в умереността, и изплакнете устата си с вода, веднага след това.
<Р> Все пак, за да бъдем честни, двата вида напитки, които не са еднакво вредни за зъбите. Безалкохолни напитки съдържат достатъчно количества лимонена или фосфорна киселина, и едно проучване установихме, че сода е 10 пъти по-ерозивен от плодов сок. Въпр