5 храни, които са добри за детски зъби
Kids имат много приоритети, но като се голямо внимание на телата си нали тон високо в списъка си. Те зависят от родителите си да им предостави инструменти, които да им помогнат да се грижат за себе си. Ако зависеше от сина си, той никога не може да си измие зъбите отново всичко, докато живее на диета от захарен памук и гума. Така той попада на вас като на родителя да се уверите, че не се случи, и че зъбите децата си останат здрави и силни. Четка, зъбите и редовни стоматологични посещения са голяма част от това, както и като се уверите, захарта не се измъкнем от ръка. Но също така има храни, които са чудесни за зъби детски, така че просто трябва да се уверете, че те ще получат много от тях. Тук са пет от тези храни
5:. Кисело мляко
<р> За да запазите вашето дете от развиващите кариес или венците проблеми, опитайте кисело мляко за закуска или като закуска. Добрата новина е, че децата най-вероятно ще обичат вкуса на кисело мляко, и това е здравословна закуска за цялото тяло, за да зареди. Киселото мляко е пълно с калций, което е чудесно за отглеждане на костите. Изследване, публикувано в списанието на Oral Стоматология установено, че децата, които ядат най-малко четири порции млечни продукти на седмица по-малко вероятно да получите кухини, отколкото тези, които не го направих.
<Р> Йогурти тези дни идват във всички видове на дете -friendly опаковки, както и, така че вероятно няма да им е трудно да ги получавате, за да го ядат. Просто се уверете, че ако кисело мляко е вашата закуска на избор, ви изберат за опции ниско съдържание на захар
4:. Ядки
Храните, които изискват много дъвчене като цяло са добри за зъбите и венците децата си ". Мислете за това като им дава много по-необходими устата тренировка. Ядките са много лека закуска за един куп причини. Първо, те са сурови храни (толкова дълго, тъй като те не са печени и осолени), които винаги са много по-добре за зъбите от всичко обработени или сготвени. Суровите храни причиняват устата да текат лигите повече, помага за намаляване на киселини, които носят далеч по емайла на зъбите. Също така, ядки са заредени с магнезиев, калциев фосфат и, всички от които насърчават здрави зъби. Кашу, орехи, фъстъци и бадеми са всички големи възможности за избор на закуски. И накрая, ядки са с ниско съдържание на естествени захари, което е смъртен враг на младите зъби. Очевидно е, че ти започваш да искаш да се
[1] 