5 плаката за премахване, които наистина работят
<р> Устата ти е единствената част от тялото си, че не разполага с естествен механизъм за проливането нейната повърхност. Това го прави перфектен терен за развитие на бактерии прави, и то доста. Както можете да прочетете това, зашеметяващите 600 вида бактерии дебнат в устата си, много от тях прилепени към повърхността на зъбите [източник: Science Daily]. И вие сте отговорен за като се уверите, че не остана там.
<Р> Ако не физически, махам всички тази бактерия в рамките на 24 до 48 часа, тя ще се превърне в бледо жълто вещество, известно като стоматологична биофилм, или плака. Плакет създава киселина, която бавно се разяжда вашите зъби - и ако го оставете да се мотае наоколо в продължение на няколко дни, тя се втвърдява в зъбен камък, който ще трябва да бъде професионалист, който да се отстранят. Вашият слюнката действа, за да се неутрализира киселината, но ще има по-твърда работа като началото на плака и зъбен камък, за да се изгради. Колкото по-дълго продължава това, по-големия риск от развитие стартирате гингивит, зъбен кариес и пародонтоза [източник: Colgate].
<Р> Чувство на желанието да си миете зъбите веднага да се предотврати атака плакет? Прочетете, за да научите повече за начините да се държат устата си чиста и без плака.
5. миете зъбите
<р> Вашата първа линия на защита срещу плака е, разбира се, редовно миене на зъбите. За да се предотврати натрупването на плака, което трябва да се четка най-малко два пъти на ден в продължение на минимум 2 минути с флуорид паста за зъби и мека четка за зъби-настръхна, като се обръща специално внимание на всички повърхности на зъбите и езика си. Инсулти трябва да бъдат кратки и вертикални - но вие не трябва да използвате много натиск, докато четка. Когато сте готови, изплакнете четката за зъби и, разклаща го и го оставете да изсъхне напълно. А според Хауърд Sesemann, президент на Американската академия по козметична стоматология, това няма значение, ако използвате ръчна или електрическа четка за зъби, стига да използвате подходящи техники четка [Източник: Doheny].
4. Flossing <Бразилски>
Плакет обича да се скрие между зъбите, а дори и най-щателен зъб-brusher не може да се отърве от всичко това. Ето къде Flossing идва в Специалистите препоръчват зъбите най-малко веднъж на ден -. Като се използва около 18 инча (45,7 см) на конци увити около показалците си - да получи между всички зъб
[1] 