8:.? Аз съм на здравословно тегло
Има един стереотип на големия, силния човек, който прави някои мъже мислят, че е съвършено глоба да бъде с наднормено тегло. Въпреки това, наднорменото тегло увеличава риска от множество различни условия - някои от които вече споменахме -. Като сърдечно-съдови заболявания и диабет тип 2
<р> Теглото Ви не е единственият номер да е наясно на, обаче. Може да разберете BMI, или вашия индекс на телесна маса. Този номер също така взема под внимание височината си, за да излезе с обхват; някъде между 18.5 и 24.9 по принцип се счита за нормално. Има някои спорове около идеята за ИТМ като най-важен фактор при оценката на рисковете, свързани с теглото, но това е едно добро място да започнете
<р> Ако имате ". &Quot бирено коремче; (известен също като коремна или централно затлъстяване, а не действително причинени от пиенето на бира), вие сте по-вероятно да развият сърдечно заболяване или имате инсулт, отколкото ако си излишък тегло са по-равномерно разпределени. Лекарите могат да определят това чрез изчисляване на вашето съотношение талия-да-хип (разделяне на обиколката на талията си с тази на бедрата). Ако е по-голяма от 0.9, че е време да отслабнете
<р> Но не се обезкуражавайте:. Загубата само 5 на сто от общия си телесно тегло могат значително понижаване на кръвното налягане и холестерола, които, от своя страна, намалява си риск от заболяване [източник: CDC]
7:.? Какво може да се причинява кръв в урината ми
<р> Ако това е вече трудно да се направи себе си отидете на лекар, за рутинни процедури, може да бъде още по-колебливо да си запиша час, за да обсъдят проблем в частна част от тялото си. Опитайте се да си спомня, че
