Как може един човек останат свежи в горещ климат?

How може човек останат свежи в горещ климат?
Разгледайте статията Как може човек останат свежи в горещ климат? Как може един човек останат свежи в горещ климат?
<Р> Потенето е начин да Ви осигурим с вашата собствена система за лична климатик природата. Както Ики тъй като това може понякога да изглежда, това определено е нещо добро. Без изпотяване, телата ни постоянно ще прегреят. Така че, определено количество от изпотяване е необходимо, за да бъдат здрави. Но ако топлина и влажност са в сила, става извън могат да ви оставят усещане брутна и пот облян в рамките на моменти. Вие не искате да изглеждате като просто избяга маратон, ако не сте в действителност, просто пуснете маратон
<р> Никога не се страхувайте -. Има няколко доста лесно неща, които можете да направите, за да останат свежи. Не е изненадващо, вида на облеклото носите е важно. На един горещ ден, трябва да изберете платове, които са леки и дишащи, и по-склонни да фитил потта от кожата си. Памук и лен са отлични възможности, и няколко фирми и спортно облекло са започнали използване на нови тъкани, специално предназначени за тежки изпотяване сценарии. Точно толкова важно, колкото вида на облеклото е колко често ще го нося. Може да бъде в състояние да се размине с облечен с фланелка на два пъти през хладните пролетните месеци, но това не лети, когато температурата и влажността са извисяване. Носете го веднъж, а след това го изпраща на пране коша [източник: Global Health Action].
<Р> По същия начин, чиста кожа ще изсече на неприятна миризма. Ако сте били борят жегата в продължение на дни, не позволявайте стара пот бавим върху кожата си; бактерии виреят в присъствието на пот, и това е бактериите, които причиняват миризмата на тялото. Така че, давайки себе си ежедневно търкане е важно, когато искате да се запази свежестта. Използвайте дезодоранти и антиперспиранти след душ за ограничаване на мирис и минимизиране на пот.
<Р> Правилната хидратация също е важно в горещ ден. Изпотяване може да доведе до дехидратация, което от своя страна води до вашата вътрешна температура да се повиши тъй като тялото ви се бори да излезе с достатъчно течности, за да функционират. В крак с вашия прием на течности може да понижи температурата на тялото, което помага да спре потта от получаване на по-добре от вас. [Източник: Mayo Clinic]
<р> Разбира се, единственият сполучлив начин да остане хладно и сухо е да остана вътре и да се насладите на климатика, но това не е много практичен. Все още мо