Алтернативни Лекарства за Menopause

ят симптомите. Все още други храни могат да увеличат толерантността на организма от колебанията на хормоналните нива. Соя продукти като тофу съдържат естествени растителни естрогени (фитоестрогени), които могат да намалят симптомите на менопаузата. Японските жени, чиято диета е обикновено с високо съдържание на соеви храни, съобщават няколко инциденти на менопаузата индуцирана горещи вълни. Фитоестрогените също са открити в боб Лима, горски плодове, както и няколко други храни.
<Р> Друга превантивна мярка пие най-малко осем чаши пречистена вода на ден, за да се облекчи горещи вълни и вагинална сухота. Специфични храни могат да задействат горещи вълни, промени в настроението, вагинални неудобства, както и други симптоми на менопаузата. Тези виновници включват захар, кофеин, алкохол, рафинирани храни и пикантни храни. Воденето на дневник, който отбелязва, симптоми и приема на храна могат да бъдат полезни в състояние да определи кои храни могат да бъдат провокира които симптоми.
<Р> Витамин E предлага няколко ползи за жените в менопауза. Устни добавки на витамин може да облекчи горещи вълни (а може също главоболие, безсъние, нервност, умора, и други симптоми), а витамин Е масло прилага към влагалището може да намали сухо и облекчаване на болезнени сексуални контакти. Добри хранителни източници на витамин Е са зеле, пшеничен зародиш, бадеми, растителни масла и яйчни жълтъци.
<Р> Друга група от витамини, комплексът B, помага за облекчаване на горещите вълни при някои жени, и магнезий може да помогне с друга симптомите на менопаузата, като умора, тъй като това може да са причинени от недостиг на магнезий. Други полезни добавки включват:

<Ли> витамин А
<Ли> витамин С
<Ли> есенциални мастни киселини (масло от вечерна иглика, касис масло, масло от пореч, масло от ленено семе) <Бразилски> <> Li биофлавоноиди (особено хесперидин за горещи вълни)
<Ли> калций
<Ли> калиев
<Ли> бор

традиционна китайска медицина за Менопаузата <р> По време на менопаузата, тялото на жената се приспособява към променящите се нива на хормоните. Според традиционната китайска медицина, досадна менопауза симптом ще се появи само ако жизнена енергия на организма, или чи, (по-специално на бъбреците чи) е извън равновесие. Лечение за коригиране на този дисбаланс може да включва комбинация от билкови терапия, акупунктура, медицинското обгаряне с билки, промени в диетата, и чигун.
<Р> китайски билки често се предписват в комбинация см