<Р> Една от ролите на черния дроб в организма е да се съборят естрогени. Поради това, диетата трябва да се даде възможност на черния дроб да си върши работата, а не да включва храни, които могат да облагат този орган. Тези данъчните храни трябва да се избягват включват:
<Ли> захар
<Ли> месо
<Ли> млечни продукти
<Ли> алкохол
В Освен това, месо и млечни продукти могат да бъдат източник на хормони (включително естроген) от животни. Защото те също са с високо съдържание на мазнини и естроген се складира в мастните клетки, тези храни могат да предизвикат допълнителни проблеми за жени с миома. Вместо това се съсредоточи върху яденето на пресни зеленчуци и плодове, пълнозърнести храни, ядки и сурови семена. Тези мерки трябва да доведат до една диета, която е с високо съдържание на фибри и ниско съдържание на мазнини.
<Р> Б витамини и помощ в черния дроб и се препоръчват. Те могат да се добавят под формата на цели храни (като леща, оризови трици, меласа и долнокачествен портвайн) или добавки. Витамин В6, по-специално, подобрява разпределението и отстраняване на естроген от тялото.
естествени растителни естрогени, наречени фитоестрогени, всъщност може да се конкурират с човешки естроген в организма, което води до общо по-ниско ниво на естроген. Соята са добра храна източник на това вещество и могат да бъдат използвани като цяло варени зърна или в други форми, включително и тофу, темпе, и соево мляко.
Изследователите са свързани тежко менструално кървене, с ниски нива на витамин А в кръвта. Едно изследване даде на жените дози на витамин А в продължение на 15 дни, след което менструално кървене е намален в около 90% от пациентите. За да се постигне необходимото ниво на витамин А в организма, повечето практикуващи хранителна терапия препоръчват консумирането на храни, богати на бета-каротин (като моркови и сладки картофи), или като бета-каротин хранителни добавки. А лекар-натуропат може да препоръча програма от няколко добавки за нормализиране на нивата на естроген, включително витамини от група В; витамин Е; бета-каротин; цистеин, метионин, холин, инозитол (за да по
