Ароматерапия Stress Relief
<р> Стресът е част от живота. Тя има мощен ефект върху тялото и отнема своето влияние върху двете психическото и физическото благосъстояние. Тя може да причини главоболие, нервно разстройство, или сърцебиене. Медицинските изследвания сега казва, че стресът може да бъде до голяма степен отговорен за причиняване или поне насърчаване на по-сериозни заболявания като сърдечно-съдови заболявания и алергии.
<Р> Стресът също overworks надбъбречните жлези. Повтарящата освобождаване на изобилие на адреналин от тези жлези в крайна сметка нарушава деликатния баланс на мозъка ви химия и хормонално производство. Първоначално това ще ви накара да се чувствате като теб са винаги на ръба. В крайна сметка, надбъбречните жлези се изтощават и се среща обратната реакция. Вие ставате уморени, муден, апатичен и емоции могат лесно да летят извън контрол.
Не винаги е лесно да се избегне стреса, но има начини да се справят с това по-добре. За щастие, ароматерапия предлага едни от най-добрите видове природни предписания за облекчаване на стреса. Има много релаксиращи аромати изброени по-долу в тази статия. За начало, което ще приеме тези аромати в живота си в толкова много начини, както е възможно. Тогава проучат по-задълбочено и да използва идеите и рецептите на разположение от нашата обща страница Ароматерапия.
<Р> При прилагане на петрола формули, да си няколко минути на бавна, дълбока, дори да диша, докато вие си представете как с всяко вдишване, маслото молекули навлизат в кръвта и се разпространяват в цялото тяло, релаксиращи стегнат мускулите и облекчаване на напрежението и се прецежда. Тези моменти скоро ще станат едно от любимите си часове на деня.
<Р> Lavender, бергамот, риган, сандалово дърво, лимон и лайка са открити (в този ред), за да се отпуснете мозъчни вълни. Лекарите Giovanni Гати и Ренато Cayola открили, че най-до умерено масла за своите пациенти са нероли, petitgrain, лайка, валериана, и Орорапах (което е подобно на смирна). В действителност, нероли, валериана, индийско орехче и са включени в съчетание патентована от международни вкусове и аромати, Inc., за облекчаване на стреса на работното място. Ароматерапевти намерят иланг друг мощен релаксант. Нуждаете се от още повече начини да се отпуснете? Вижте Insomnia
<р> Етерични масла, които се отпуснат и спокоен. Бергамот, лайка, лавандула, лимон, риган, нероли, портокал, сандалово дърво, иланг
да научите повече за
[1] 