Ползи за здравето на AsparagusAsparagus е идеален за младите жени; това е победител, когато става въпрос за фолиева киселина - витамин, който помага за предотвратяване на невралната тръба вродени дефекти. Две са основните антиоксиданти - бета-каротин и витамин С - също са в изобилие в аспержи. Чрез неутрализиращи вредните частици в телата ни като смог и цигарения дим, антиоксиданти са основните претенденти в борбата срещу сърдечно-съдови заболявания, рак и катаракта. Хранителни Стойности на Fresh и Варено Аспержи Дозировка: 4 копия Калории 13 Мазнини 1 грам наситени мазнини 0 гр Холестерол 0 грама въглехидрати 3 грама протеин 2гр Диетичните Fiber 1 грам натриев 8 мг витамин А 604 IU витамин C 5 мг фолиева киселина 89 микрограма Калиев 134 мг Каротеноидите 380 microgramsWant повече информация за аспержи? Опитайте:
Растителни Рецепти: Намерете вкусни рецепти, които разполагат с аспержи
Хранене:. Разберете как аспержи се вписва в цялостната си планове храненето
зеленчукови градини:. Порасна пълна реколта от големи зеленчуци тази година <Бразилски.> <ли> Градинарство:. Ние отговаряме на вашите въпроси за всички неща, които идват от градината
Тази информация е само за информационни цели. IT не е предназначен да предоставя медицинска помощ. Нито редакторите на Guide потребителите (R),., Авторът, нито издателят да поемат отговорност за евентуалните последици от всяко лечение, процедура, упражнения, промяна на диетата, действие или прилагане на лекарства, която произтича от четене или след информацията, съдържаща се в тази информация , Публикуването на тази информация не представлява упражняване на медицинска професия, и тази информация не замества препоръките на Вашия лекар или друг доставчик на здравни грижи. Преди да предприеме каквото курс на лечение, читателят трябва да се потърси съвет от своя лекар или друг доставчик на здравни грижи.
