Parsnip

е да бъде настъргано в салати, но повечето хора ги предпочитат варени. За да се готви големи пащърнак, ги нарежете на четвъртинки по дължина и извадете влакнеста сърцевина; можете да пропуснете тази стъпка, ако пащърнак са малки, около 5 до 7 см в дължина и не много мазнини. Нарежете на равномерно по размер парчета и пара, докато омекне, около 10-15 minutes.Some хора обичат да заменят пащърнак за картофи. Сервирайте ги цяло, разфасоват, или пюрирани като картофено пюре. За чубрица вкус, босилек, магданоз, мащерка, естрагон и комплемента пащърнак. Ако търсите да изведат тяхната сладост, опитайте джинджифил и индийско орехче. Пащърнак са страхотни в супи и яхнии. Добавете ги към края на времето за готвене, така че те не стане на каша. Пащърнак също могат да бъдат използвани, за да се направи ароматно склад, или пюрирани за вкусна супа сгъстител. Забележка: Белени или нарязани пащърнак ще потъмнява бързо, така както ги готвя веднага или да държи в съд с вода с малко лимонов сок добавя, след това се изсушава и се готви.

В следващия раздел, ще обясним много ползи за здравето от пащърнак.
<р> Искате ли повече информация за пащърнак? Опитайте:

Растителни Рецепти: Намерете вкусни рецепти, които се отличават пащърнак
<> Li зеленчукови градини:. Порасна пълна реколта от големи зеленчуци тази година
<Ли> Градинарство:. Ние отговаряме на вашите въпроси за всички неща, които идват от градината
<Ли> Пащърнак Stain Help:. Ние ще ви покажат как да получите растителни петна от плат

Ползи за здравето на пащърнак
Пащърнак може да изглежда като екзотичен зеленчук. който е непознат за мнозина, но това, което те трябва да предлагат вашата диета е двойна: Тяхното съдържание на фибри е чудесно за храносмилането и сладка техния вкус е задоволително, без да е с високо съдържание на калории.

говеждо и пащърнак stewis Харди, ароматно ястие.
Пащърнак блестят като източник на фибри. Те са с високо съдържание на разтворими фибри, от типа, който спомага за намаляване на холестерола и кръвната захар се запази на равен кил. Те са изненадващо източник на фолиева киселина, витамин B, че жените, които, които планират семейния изискват да помогне за намаляване на риска от някои дефекти блокирането на раждаемостта. Фолиева киселина също играе роля за намаляване на сърдечно заболяване и може да помогне за предотвратяване на деменция и остеопороза фрактури на костите. И калий, помощно средство за кръвно налягане, присъства в доста

Page [1] [2] [3] [4]