Top 10 придирчиви Eater Съвети
предястие <р> Ти не си су готвач! Да не се правят няколко различни ястия за всеки индивид във вашето домакинство. Да се опитаме да се включи малко нещо, което всеки човек би искал.
<Р>
Имай търпение
Не забравяйте, че може да отнеме 6-10 експозиции, докато детето ви ще се яде нещо, така че не се бори с тях.
Бъдете подъл
<р> Нарежете на зеленчуци и да ги скрие. . Сложете моркови или тиквички в кифли, пюре зеленчуци в сосове, яхнии, наземни кюфтета или пити
Варени vs. Raw
<р> Някои деца предпочитат варени някои зеленчуци и други сурови - опитат както и да научат децата, кои от тях си харесват, а след това ги обслужват редовно.
Здравословни закуски
Не купувайте чипс или сладки напитки и газираните напитки. Оставете чиста и прясна плодове, където децата могат да си помогнат сами!
<Р> Има ли дете се опитва да привлече вниманието ви, като отказва да яде или да бъде дребнав? Не им обръщай внимание - те ще получите съобщение, че тяхното трик не работи за вас. Да се обърне внимание, когато те са яде спокойно и добре.
<Р> Включване в препарат и /или процеса на готвене на вашето дете. . Те ще го обичам и може да бъде по-вероятно да се опитат новите храни
Не използвайте не-здравословни храни, както " " награда; за ядене или се опитват нови храни. Направи оферта комплименти, когато децата ви са склонни да ядат това, което е пред тях, или да експериментират с различни ястия
<р> Направи игра с децата си за ядене на различни цветове на дъгата -.. От питателна храна, разбира се <Бразилски>
Бъдете добър модел за подражание. Децата знаят, когато не ви харесва храни - така че можете да се опитате да добавите по-голямо разнообразие на <ги> си
диета, както
.