Как да увеличите вашия Limited "Me" Time
<р> С ангажиментите си към вашето семейство, приятели и работа - заедно с всички вас трябва да направите, за да се справи дома си и до края на живота си - това е цяло чудо, че ще намерите някоя "ме" момент на всички. Това е лесно да планирате като време за себе си, но това е също толкова лесно да се даде възможност на света около вас, за да посегне на това време. След тези пет съвети не само ще се уверете, че можете да си "аз" време, но че можете да излезе от нея чувство напълно освежени, дали имаш десет минути или два часа.
Планирайте Ahead
Последният начин искате да прекарате лятната си "аз" Време е да решите какво ще правите с него. Така че направете план: График назначения за спа процедури, отговарящи на приятел или йога упражнения предварително, така че няма загубено време. Ако си "аз" време е трудно да се предскаже, поддържа списък на нещата, които бихте искали да направите следващия път, когато имат време за себе си, и да направим първата в списъка, който се вписва във вашата времева рамка за този ден.
Изключете Вашият Technology
<р> Освен ако не си "аз" на времето включва четене на книга или списание на таблета, изключете от технологии, особено вашата смарт телефон. Ако е възможно, да изключите телефона напълно, така че да не чувам никакви обаждания, имейли, или текстове - това е твърде изкушаващо да отговори, а вие не искате да похарчите само си насаме със себе си говори с кабинета на лекаря за ре- насрочване следващата среща на детето си или слушане на проблем на един приятел по време на работа.
направи нещо, което ще ви накара да Feel Good
<р> "Me" времето не е толкова много за получаване направили неща, но да правиш нещо, което те кара да се чувстваш добре. Това може да бъде нещо толкова просто като като една дрямка или става за разходка. Тя може да бъде нещо по-луксозен, като получаване на масаж или като дълго баня, но без значение какво, тя трябва да бъде нещо, което те прави щастлив.
Double Up на вашия "Me", извънкласни
Да наистина увеличите "аз" от време, плана за действия, които ви позволяват да правите повече от едно нещо да се радвате на по същото време. Вземете педикюр или прическа и да се изравнят на любимите си списания, които са били трупат. Разходете се из града, за да се направят някои пазаруване. Вземете една дрямка на плажа. Има безкрайно много начини, по които можете да работят повече от е
[1] 