Какви са някои лесни ястия за работещите родители?
<Р> Работни родителите могат да направят бързи, вкусни и питателна храна за цялото семейство , Предварително планиране прави по-лесно да се създаде здравословна храна, която може да се приготвят бързо и които включват няколко съставки, които могат да бъдат лесно достъпни у дома. Има готварски книги на пазара и уеб сайтове с рецепти за бързи и питателна храна, която може да бъде от голяма полза за работещите родители. A зает работен ден често означава прескочите хранене или хранене по време на път, както и че не е здравословен начин на живот за възрастни, както и за деца. А общо правило за вземане на лесни ястия е да го прости. Пресни плодове и зеленчуци са питателни никакъв начин не са подготвени, и плодова салата, сурови зеленчуци и домашно приготвени супи са бързи решения за питателна храна. Имат ли кисело мляко, плодове, зеленчуци, нискомаслени сирена и пълнозърнест хляб на ръка. Глинен съд саксии или бавни печки са удобни за всичко-в-едно ястия, които можете да планират и да започнат напред.
<Р> Диетолози препоръча планират ястия, а също така предлагаме да се избегне пазаруване на дневна база за вечерята. Стоки храни за бързо хранене може да изглежда като опция без стрес, но няма нищо, питателна за предварително опаковани хранене. Когато сте в контрола на съставките и подготовка, дори здравословен сандвич е по-добре от бързото хранене. Ако планирате напред, здрави риба и пилешко месо със зеленчуци могат да станат без стрес скоби на вашите семейни ястия, дори и в края на дългия работен ден. Добави гарнитура, зеленчуци, както и един бърз супа да остатъците храна за друг ден. Замразете остатъците в продължение на дни, когато подготовката няма да се бъде възможно обаче лесна рецепта. Това е лесно да се създаде здравословна храна след това просто насока:. Един протеин, един пълнозърнест, един плод, зеленчук и един един млечен продукт направи пълен и здравословна храна
<р>
<р>
Launch Video TLC: A Study на Teenage мозъка