INGREDIENTS
незалепващо спрей за готвене 1/2 чаша нарязан лук 6 унции 99% постно земята Турция 6 чаши обезмаслено, ниско съдържание на натрий пиле или зеленчуков бульон 1 чаена лъжичка подправка безсолно птици 3 супени лъжици всички предназначение брашно 1/2 чаша ПОДГОТОВКА вода:
<Ли> Спрей голям незалепващ тиган с спрей за готвене и място над средните топлина. Добавете лука; готвя и се разбърква 1 минута. Добави Турция; готвач и се разбърква, докато Турция е ронлива, суха и много покафенеят, около 12 до 15 минути. Не позволявайте на горене.
Scrape покафенеят пуйка смес в голяма тенджера. Смесете в пилешки бульон и пилешко месо подправка. Варете 30 минути над средните топлина. Прецедете и изхвърлете варени пуешки
Смесете брашното и студена вода, докато гладка.; разбърква в тенджера с бульон. Гответе на средно-слаб огън, като се разбърква от време на време, докато сос се редуцира до 4 чаши, около 30 до 45 минути
Тази рецепта се появява в:. Чубрица Сосове Хранителна информация: Доза: 1/3 чаша Sodium 126 мг Протеини 4 грама въглехидрати 2 г Холестерол 13 мг Общо мазнини 1 г калории от мазнини 26% Калории 34 ХРАНИТЕЛЕН борса: Месо 1/2
Извличане на знание