Еспресо Shake

INGREDIENTS
1 супена лъжица мигновени еспресо прах 1/2 чаена лъжичка ванилия екстракт 1 чаша сметана 1-1 /2 чаши ниско съдържание на въглехидрати ПОДГОТОВКА ванилов сладолед : стара

Комбинирайте всички съставки в блендер голям контейнер. Пасирайте на висока скорост , докато гладка , пулсиращи , колкото е необходимо , за да се съчетаят . Изсипете в 3 високи чаши и сервирайте веднага

Тази рецепта се появява в : . Шейкове и шейкове Хранителна информация : Sodium 56 мг Протеин 4 гр Fiber 3 грама въглехидрати тринайсетграм Холестерол 135 мг Наситените мазнини 18 грам Общо мазнини 39 гр Калории 412