INGREDIENTS риба тон
2 (3-унция) кутии вода опаковани светлина тон, изцедени 1/2 чаша ситно нарязан ябълка 1/4 чаша настърган морков 1/3 чаша намалено съдържание на мазнини ферма дресинг за салата 2 английски кифли, разделяне и леко препечен 8 триъгълна форма печена цялата пшеница бисквити или триъгълна форма ПОДГОТОВКА тортила чипс:
<Ли> Комбинирайте тон, ябълки и моркови в средно голяма купа. Добави дресинг за салата; разбърква се да комбинирате.
Разстелете 1/4 от сместа тон над върха на всяка кифла половина. Stand 2 бисквити и натиснете плътно на смес тон на всяка кифла половината да се образува
Тази рецепта се появява в "платна".: Отечествена Хранителна информация: Доза: 1 Tuna Schooner Fiber 2 грама въглехидрати 23 гр Холестерол 13 мг Наситени Fat 1 гр Total Fat 6 ж калории от мазнини 28% Калории 204 Протеин 14 грама Натрий 607 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Fruit 1/2 Starch 1 Месо 2
Извличане на знание