<Ли> Екранът на компютъра е от 18 до 24 инча (46 до 61 см) от очите си, с горната част на екрана на окото ниво.
<Ли> Клавиатурата е точно пред вас, позволявайки ръцете си, за да поддържат ъгъл от 90 градуса. Китките трябва да са направо и подкрепени, когато пишете.
<Ли> В горната част на бюрото е 2 инча (5 см) над лактите.
<Ли> Председателят осигурява подкрепа в кръста и да се регулира. Тя трябва да бъде настроен на височина, така че краката са плоски на пода и коленете са под ъгъл от 90 градуса; когато коленете са твърде високи, бедрата не подкрепят достатъчно тегло, което води до наблегне на долната част на гърба. Когато коленете са твърде ниски, това се отразява обръщение към долната част на краката
<р> [източник: Кимбъл].
<Р> Дори и да сте перфектно бюро поза, трябва да се предприемат чести прекъсвания за почивка очите си и да се премести тялото си; седи в едно положение твърде дълги причини умора, което го прави по-трудно да седи правилно като с напредването на деня. Но днешните работници просто не вземат достатъчно паузи и кабини не могат да дават желания уединението за бюро йога или основен разтягане. Единственият упражняване работник може да получите може да се пълзи през лабиринта на кабини за случайни тоалетната почивката. Той не само се увеличи този заседнал начин на стил на работа на вероятността от гърба, врата, раменете и болка ръката, тя също така допринася за нашата култура на затлъстяване, особено когато обяд е бързо хранене готова храна или хранителни боклуци празник калдъръмена заедно от автомати.
Сега чакаме, може да сте мислене - микроби и неергономичността могат да засегнат всеки, с бюро, не е задължително само в табло обитатели. Обърни страницата, за да разберете как самата кабинка може да изостри щетите, нанесени от пълни с микроби бюро и неудобен стол.
Какво Light Чрез до там Window Breaks?
За да се предотврати напрежение в очите, на No. 1 жалбата на компютърните потребители, светлина трябва да е ярка, но не толкова, че да се създаде отблясъци. Повечето хора предпочитат естествената слънчева светлина, идващи през прозорец, а проучванията показват, естествена светлина води до увеличаване на производителността, по-малко заболявания и по-щастливи работници [Източник: Aston]. За съж
