Ли пълнолуние повлияе съня си?
Има всякакви неща, които хората да издържат в стремежа си за добър нощен сън е, включително лаещи кучета, които викаха бебета, работата стрес и множество електронни устройства. С всички тези разсейвания, това не е изненадващо, че повече от половината от американците не получават съня те се нуждаят. Но има един важен фактор, който може да не сте на вашия " да бъде завладян преди дрямка може да се случи " списък, и той идва около веднъж месечно. Това е, че светлинния кълбо в небето:. Пълнолуние
Тази статия се занимава с въпроса дали пълнолунието влияе на съня на човек. За начало, тя помага да се разбере какво пълнолуние е. A пълнолуние се случва, когато слънцето, Земята и Луната са всички в привеждането в съответствие, с Earth в средата [източник: NASA]. В това позициониране, луната е най-пълно, осветена от слънцето, от гледна точка на наблюдателя на Земята. Това се случва приблизително веднъж на всеки 29 дни.
<Р> Как влияе това явление има върху нас земляните? Най-очевидният пример на пълнолунието е, че нощното небе е много по-ярка. Луната е отговорен и за океанските приливи и отливи, които настъпват въз основа на гравитационно привличане от Луната, както и слънцето [източник: NOAA]. Без принос на Луната, ще имаме някои доста нещастни сърфистите.
<Р> Insight в лунната повлияе върху поведението на човека идва от сравнително стабилна тялото на изследванията със смесени резултати. Например, едно проучване на 675 деца на възраст от датските 8-11 установено, че децата действително спал малко по-дълго време на периода около пълнолуние [източник: Sjodin]. От друга страна, друго проучване на 319 възрастни установено, че пълнолуния са били свързани с по-малко сън ефективност [източник: Turanyi].
<Р> Проучване 2013 може да осигури най-завладяващите данните. От това следва, 33-ма възрастни в продължение на период от три години и е установено, че пълнолуния са били свързани с по-дълги времена за заспиване, намалена ефективност на сън и по-малко общо време за сън [източници: Cajochen]. Известен като проучването Cajochen, се използва най-често през последните години, както е предпоставката за твърдението, че пълнолунието влияе на съня. Ако приемем, че данните са верни, изглежда справедливо да се каже, че, да, пълнолуние може да повлияе на съня. Но остава въпросът, как?
<Р> Основната предпоставка за действие пълнолунието върху съня е, че, преди изобретяв
[1] 