Има три основни Устройства астронавти използват по време на космически полети.
Неблагодарна на Международната космическа станция, официално наречен Изолиране система неблагодарна Vibration (TVIS), е точно като всеки друг един на Земята, освен това не е свързано към станцията на всички. То просто витае наоколо като астронавтите. Това има три предимства: Теглото на гарата себе си е по-малко, има намаляване на вибрациите и неблагодарна движи с астронавта. Членовете на екипажа все още трябва да нося колан и се прикрепват към неблагодарна; в противен случай, краката им просто ще настояват машината далеч от тях, ако те се опитали да направим всяко движение.
Астронавтите също използват ергометър на Cycle с Vibration Изолиране System (CEVIS), който по същество е механично велосипеди. The CEVIS всъщност е прикован към пода на МКС и астронавтите каишка обувките си в катарами и носете предпазни колани, за да се задържите. Накрая, устройството за резистивни Упражнение (RED) е вдигане на тежести устройство, което симулира гравитацията. Както CEVIS и RED помощ за изграждане на мускули и предотвратяване на мускулна атрофия, друго състояние астронавти и лежащи пациенти опит след дълги периоди на бездействие.
<Р> Дори и с много време оставят настрана за упражнения, астронавти все още страдат от малки количества от костен загуба. Това създава проблем, ако някога искате хората да останат за по-продължителен период от време, за някъде, като луната, където има много по-малко тежестта. Тъй като астронавти остават само в космоса в продължение на няколко седмици или месеци в даден момент, ние не знаем дали загуба на костна маса в крайна сметка се стеснява изключва и спира, или ако то продължава да се случва.
<Р> Учените мислят за нови начини да да прекрати костната загуба. Вибриращ плочи, които стоят на астронавти в продължение на 10 до 20 минути на ден по време на работа, например, могат да имитират усещането за лагер на тегло и намаляване на размера на загубата на костна маса по време на космически полет. Изследователи от НАСА също препоръчаха въртящ цели совалки или станции, за да се създаде значителен гравитационна сила или проектирането на големи центрофуги за преодоляване на загубата на костна маса. [Източник: Houston Chronicle]
<р> Астронавтите също се отделя специално внимание на начина им на хранене и да вземат хранителни добавки с калций и други лекарства като biophosphonates и калиев цитрат,
