<р> Ако търсите за ограничаване на употребата на компютъра Ви, ето няколко полезни съвета: <Бразилски.>
<Ли> Направи конкретни срокове. Задаване на аларма да изгасне за един час и край компютърен път, когато звъни
<Ли> Отделят ". Компютъра без " части на деня. Ако употребата на компютъра Ви започва след вечеря и се простира в нощта, да получите всички компютъра работа през нощта и не я докосвайте след вечеря.
<Ли> Инсталирай софтуер за ограничаване на достъпа ви до Уеб сайтове, които посещавате принудително , Намери приятел можете да се доверите, за да запазите паролите за софтуера, така че не може да я заобиколи.
<Ли> Направете списък на нещата, които биха могли да бъдат осъществяващи вместо да губите време на компютъра, и го публикуваме на видно място в близост до Вас следи.
<Ли> Привлече членове на семейството, за да ви помогнат да се насърчи да се ограничи използването от ваша страна. Тя може да бъде трудно да се спре по своему.
<Ли> Извеждане на компютъра в голям трафик площ на къщата. С други търсят през рамото си през цялото време, че ще бъде по-малко вероятно да прекалявайте с компютъра. Това е особено ефективно за родители, които се опасяват, прекомерно използване на компютър през техните деца.
За повече информация относно пристрастяването към компютъра, проверете връзките на следващата страница.
Origins на Computer Addiction
През 1989 г. Кевин Митник е арестуван за различните компютърни хакерство престъпления. Адвокатите му предлагат нов отбраната - че той е бил пристрастен към компютрите и по този начин не е отговорен за действията си. Защитата работи (макар и лечение на зависимости Митник е не - той е бил арестуван отново за хакерство). Случаят въвежда концепцията за пристрастяването към компютъра. Терминът се споменава за първи път в академично " Computer Addiction, " на 1,989 книга от Маргарет Shotton [източник: Surratt].
