Каква е количествена себе

ективни и достъпни технологии за проследяване на тяхното ежедневие. Дали това е просто да се постигне определена цел или да достигнат някаква Buddha-като по-високо ниво от това, което Wolf " призовава; самопознание чрез номера, " че няма недостиг на средства там, за да следите всичко от вашите упражнения и навици на спане да сърдечната честота, нивата на глюкоза и кръв-кислородни сензори. [източници: Antephase, Wolf]
<р> Подобно на много движения, преди да, идеята за количествената себе дойде за в пресечната точка на призната нужда и технологичния напредък, за да се срещне с нея. Хората отдавна са в измервателни неща, но до съвсем наскоро събиране на данни е продължителен процес, който изисква ръчно въвеждане на информация в електронни таблици и друг софтуер и след това да го използвате, за да се изгради отделни таблици и графики. Също така беше податлива на човешка грешка и субективност, зависи както целенасочени усилия на събирача данни и промяна на цикъла за наблюдение и събиране на боя пълна картина [източници: Wolf, Wolf].
<Р> Тогава дойде автоматизирана технология, по-умни и по-малки сензори, изчислителни облаци и социалните медии. Малки, захранван с батерии сензори вече могат да бъдат използвани за събиране на данни, които уеб-базирани приложения и синхронизиране-способни устройства събират и съхраняват автоматично и представи в лесноразбираеми пакети [Източник: Wolf].
<Р> Вземи Fitbit, за пример. Тези кламер размер устройства за проследяване активността постоянно синхронизирани с интелигентни устройства и компютри, за да се даде широка гама от фитнес, свързани с информация, включително и броя на стъпките на потребителско отнема в един ден, а разстоянието потребителят пътува пеша, както и калории изгорени, общото време на дейност, тегло и телесни мазнини промени. Той също така позволява на потребителите да влизат на калории и храна те приема всеки ден. Съпътстващо приложение представя тази информация в лесен за четене диаграми и графики и награди " " значки; за постигане на лични цели. Подобни устройства сензорни базирани могат да се използват за проследяване на дължина и вида на съня [източници: Fitbit, Wolf].
<Р> Но количествено аз не се ограничава до физически цели фитнес. Търсещи убежище, себепознание използват събиране на данни инструменти, за да добавите безкрайни променливи, за да си дневници, от способността за фокусиране и настроение с консумацията на кофеин и менструални цикъла.
Предимствата и