<Р> За да се засили рутинно упражнение, можете да се регистрирате с Nike + Training клуб , Изтеглете над 100 свободни тренировки, които се синхронизират със системата за проследяване на дейността NikeFuel. Това е като учител фитнес в джоба си
4: Имаме отвратителен Поза
<р> Pop викторина, колко от вас просто си седеше изправен, когато четете думите " отвратителен поза "?. Не си сам! Ако прекарвате тона време седи пред екрана на компютъра, а след това гърба си, вероятно изглежда като Квазимодо до края на деня. Slouching не само изглежда зле, но лоша поза може да доведе до редица здравословни проблеми, включително хронична болка в гърба и шията [източник: Ганди].
с марката на помощ! На гениални Lumo Lift клиповете си дрехи и използва биофидбек да може нежно да ви Buzz, когато започнете да мърляч. Обявен за един от 25 най-добри изобретения на 2014 г. на списание Тайм, устройството записва вашата идеална поза и непрекъснато ви към по-висок, по-уверени, можете. Треньори
<р> За удобство, Lumo лифт също удвоява като фитнес тракер, тактовата си стъпки , разстояние ходи и изгорени калории, както и ежедневни добра стойка часа. Всички данни могат да бъдат изпратени на вашия смартфон за лесен достъп. Ето един съвет, все пак:. Дръжте телефона до нивото на очите, за да се избегне Slouching
3: Perks Trump Privacy
<р> носене устройства събират огромни количества лични данни. И, чрез синхронизиране на тези устройства с нашите смартфони, ние сме качването купища висока лична информация за нашата всеки ход, дрямка и грис в облака.
<Р> За повечето от нас, удобство на носене фитнес тракери коз някакви притеснения върху информацията за поверителност. В действителност, ние сме готови да се раздават още повече лични данни, ако той идва с ококорвам.
<Р> Например, едно неотдавнашно проучване от консултантска фирма PricewaterhouseCoopers установено, че 70 процента от потребителите заявяват, че доброволно ще нося работодател -provided фитнес тракер ако понижи своите здравноосигурителни премии.
<р> американците изостават на останалата част от света, когато става въпрос за носене тек приемане на работното място. Според Kronos проучване 2014 г. 82 процента от възрастните в Индия и Мексико, както и 81 процента в Китай са износе
