<Р> Изследване, публикувано в аналите на Internal Medicine установено, че хора на диета, които орязват сън намаляват способността им да губят мазнини от 55% [ ,,,0],източник: Science Daily]. Изглежда Намалена сън, за да има ефект върху производството на грелин. Ghrelin е хормон, който играе роля в предизвикването отговор на глада и намалява количеството енергия изразходвате. Ако не получават достатъчно сън, тялото ви ще произвеждат повече грелин и вие ще се чувствате по-гладни от нормалното.
FIT следи Вашите моделите на съня по същия начин, тя проследява колко далеч сте тичам или колко калории изгаряте, колкото помпа желязо. Сензорите следят движенията си, температура и всички промени в проводимостта на кожата. Повечето хора са доста неактивни след като отида да спя. Когато данните за годни отразяват това състояние, софтуерът се приема, че е, когато съм отишъл да спи.
<Р> През нощта, може да се придвижват в съня си или дори да се събуди няколко пъти. The FIT улавя всички тези движения в цялата нощ и да изпраща данните към компютъра, докато се синхронизира. Въз основа на тази информация, софтуерът екстраполира колко добре сте спали в нощта преди. Постоянен сигнал може да се посочи си спал спокойно в продължение на няколко часа, което е добра новина. Но един поток от данни с поредица от прекъсвания или шипове може да покаже, че не получавате достатъчно сън, за да ви помогне в целта си.
<Р> Какво ще правиш с тази информация е изцяло от вас. Може да се наложи да търсите в променящия ежедневието. Може да се наложи да се коригира, където спите. Имайте предвид, че можете да бъдете активни и да следват разумна диета и все още не губят мазнини, който искате да се отървете от вашите, ако моделите на съня са лоши.
Ще пасне да ви се поберат?
<Р> За да използвате BodyMedia си FIT устройство, ще трябва да закупите лента за ръка и да се абонирате за услуга на компанията на мениджъра на активност. В замяна на това ще имате достъп до всички данни, събрани от лента за ръка, като го носите през целия ден данните. Вие също така ще можете да следите лични висшия и поставят цели за бъдещи постижения.
<Р> Чрез партньорство с други фирми и организации, BodyMedia може да предостави допълнителни услуги, като планиране на хранене и упражняване съчетания. Така например, през 2012 г. BodyMedia партнира с фитнес експерт Jillian Michaels. Програма Майкълс ви помага да планирате всяко хранене и активност с цел да ви помогне да постигнете желаните
