10 съвета за Къмпинг при висока Altitude

рапи е задължително. Ако ще се катери върху лед, вие ще искате да разгледа ботуши с джолани. Вълна базови слоеве под облицовани панталони и якета - с Gore-Tex допълнителни външни обвивки в опаковка - осигуряват гъвкава защита. Помислете за консултация с бюро на гостите или горска служба до вашата дестинация за по-на-земята съвети за условията би трябвало да очаквате да срещнете.
<Р> Без значение каква е температурата се случва да бъде до вашата дестинация, има Няколко аксесоари вашия висока надморска височина лагер опаковка не трябва да бъде без
4:. спаружени и набъбнали: Eyewear и грижа за кожата на върховния Elevation
<р> Когато главата на плажа, това е втора природа да се опаковат Вашите слънчеви очила и слънцезащитен крем. Когато сте на опаковки за място с ниски температури и нищото, обаче, необходимостта от защита от слънцето, не може веднага пролетта на ум; Все още проучвания показват, че нивата на UV-B в голяма надморска височина са приблизително 60% по-високи от тези, на морското равнище. В ясен ден, лице със средно тен в Вейл, Колорадо ще започне да се развива по-слънчево изгаряне след едва шест минути на експозицията [Източник: AAD].

По същата логика, водолюбиви ги носят контактни лещи никога няма да забравите да си опаковат плуване очила на плажа пътуване, но тя никога не може да се случи за тях, че пържено площ може да провали колкото поразия на контактите им като солена вода. Това не е да се каже, че не можете да носите контакти на кота, но ще трябва да се вземат специални предпазни мерки. Трябва да се носят очни капки и се вземат допълнителни грижи при смяна на лещите си, тъй като рискът за развитие на микробна кератит (язви на роговицата) е по-голяма надморска височина [източник; BaseCampMD]. Вие ще искате да носите резервна очила при контактите си провалят.
<Р> Сега, когато всички са опаковани и готови да се удари по пътеката, че е време да разясни какво да яде и да пие след като отида там. Разберете какво да дъвча на планината следващия
За съжаление, няма въглехидрати без диети на върха на планината
Jupiterimages /@ Getty Images /Thinkstock
3:.. Какво да дъвча на планина
<р> Ако сте правилно себе аклиматизират към височината, която вече не се усеща виене на свят, главоболие и загуба на апетит, че височинна болест може да донесе. Въпреки това, физиологични промени самите продължи: Вие сте диша по-бързо. Долна въздушното налягане означава, че влагата се изпарява по-бързо от кожата си. Бъбреци