<Р> Независимо от колко мили имате намерение за покриваща всеки ден, оставете достатъчно време за създаване на лагер. Това скучна е много по-приятно и отива много по-бързо на дневна светлина. Не забравяйте, че за създаване на лагера е по-ангажирани, отколкото просто склон палатка. И колкото по-дълго сте навън, толкова повече има да се направи. Вие ще трябва да се намери източник на вода и да се попълни си доставки, изложи съня мат и чанта, се приготвя храна за зареждане с гориво от пътуване през деня и да се мотае до всичко, което е намерила мокър от дъжд или пот, така че той ще бъде готов за използване на следващия ден. Тя може да се изкушат да се избегнат тези задължения, когато сте уморени от туризъм, но ще спя много по-добре след хранене топла храна, и си сутрин ще отиде много по-гладко, ако се организира внимателно вашия лагер, когато пристигнете.
<р> Също така ще трябва да се планира за времето. Когато сте туризъм в горещо време, вода става още по-важна. Не само, че е важно да спре хидратирани, но ти трябва да събере достатъчно вода за деня си. Водата в потоци и реки може да пресъхне през летните месеци. Ако имате намерение за пешеходен туризъм по време на горещото време, да зададете други опитни планинари дали водоизточниците, поместени на карти са наистина на разположение целогодишно.
<Р> Студеното време туризъм може би е още по-голямо предизвикателство. Тя изисква по-високо ниво на физическа подготовка, защото раницата си най-вероятно ще бъде по-тежък - ще трябва да се опаковат по-топли дрехи и повече храна. Тялото се отоплява чрез калории, така раница в студено време изисква повече от тях. Без достатъчно храна, няма да имат енергията да завършите походи.
Спайк Вие водите
Когато сте раница, че е добра идея да добавите прахообразни електролити да си вода. Електролити помагат на тялото да се мотае във вода и да допринесе за мускулната функция. Те излезете от тялото чрез потта, така че в изключително горещо време, може да искате да добавите прах за всяка бутилка вода пиете. Но обикновено, една от две порции на ден е достатъчно, за да ви даде този допълнителен удар на енергия и поддържане на хидратация.
A двойка създава лагер в близост до Джаксън Хоул, Уайоминг.
Greg Von Doersten /Getty Images
туризъм Gear
<р> туризъм е по-приятно, когато имаш право оборудване. Но оборудвате себе си с най-новите
