Как туризъм Works

кате да инвестирате в една система на пикочния мехур провеждане. Тази вода система ви позволява да носите вода по гръб със сламка, която минава през рамото си, така че да можете лесно да се пие, докато ходя на екскурзия. Тъй като водата е тежка, на 8 паунда (3,6 кг) за галон, тя носи на гърба си е икономия на енергия. Някои раници включват мехур вода в рамките на пакета. Ако твоя не стане, може да се опаковат на пикочния мехур в раницата си.
<Р> Изборът на правилната храна за вашето пътуване туризъм е въпрос на претегляне на калории се нуждае от теглото искате да носите. Това е добра идея да изберете енергийно богати и калорични-гъста храни за по-голямата част от вашата храна - например, сушени плодове, ядки и фъстъчено масло, пълнозърнести бисквити, пастърма, енергийни барове и мюсли. Ако ще бъдат изложени в продължение на повече от няколко дни, добавете малко разнообразие към вашата диета с фолио опаковани риба тон, сьомга или пиле и ориз или картофи, които могат да се приготвят с вряла вода. Донесете по сухо мляко, пакетчета и електролитен прах, за да добавите към вашата питейна вода.
<Р> Леки готварски печки са евтини и по-добър избор, отколкото готвене над лагерния огън, защото те са лесни за използване и не са оказали влияние върху заобикаляща среда. Също така ще трябва готвене на гориво и едно гърне. Някои хора носят отделни ястия, но можете да носите по-малко, ако използвате вашата пот като вашата чиния за сервиране. И не забравяйте - лъжица е по-гъвкав, отколкото вилица. За най-лекото тегло съдове за готвене, изберете титан (въпреки че ще харчат повече за него). В противен случай, от неръждаема стомана също е добър вариант.
<Р> Общото правило на палеца е да се опаковат 1,5 до 2 лири (0,7 до 0,9 килограма) на храна на ден. Така че, ако имате намерение за пешеходен туризъм в продължение на пет дни, трябва да се опаковат между 7,5 и 10 паунда (3.4 и 4.5 килограма) на храна. Храната трябва да бъде калории-гъста с разнообразие от въглехидрати, мазнини и протеини.
<Р> На нулев ден или лека ден, ще изисква по-малко храна. Предизвикателна пътека или студено време ще се увеличи апетита. Също така, ако по принцип сте голям мечтател, че вероятно няма да се промени по следите. За да се облекчи натоварването си походи малко, яде богата закуска. Ако започнете с голямо количество храна, може да няма нужда да се хранят отново, докато не спрете за през нощта. На последният ти ден, планирате да яде светлина и зареждане с гориво в края на пътекат