От Мария Trimarchi
Разгледайте статията Мога живеят на гърба на земята се възползват вашето здраве? Глухарче може да се считат за бурени от мнозина, но те имат голям хранителен профил.
© iStock /Thinkstock
Can живеят на гърба на земята се възползват вашето здраве?
<Р> Тези, които избират да живеят на разстояние от земята са често се гледа със скептицизъм. Preppers, survivalists, заселници - каквото и да искат да ги обозначават - защо някой ще избират извън мрежата живеят над удобствата на съвременното общество? Ние се чудя, ако те се подготвят за предстоящия апокалипсис. Се отказва от една от основните политически начин на живот за обикновения живот наистина по-добре? Дали тези хора знаят нещо, което ние не знаем?
<Р> Една част от горски пущинаци съществуване живее лицето на земята. Goodbye висока степен на преработка, генетично модифициран megaportions. Hello свободни от пестициди доморасли зеленчуци и търсене на храна за дивите храна. . И ако го направя така, че може да бъде и здравословен начин на живот избор
<р> Двете най-често срещани зеленчуци американците ядат са картофи и домати; портокали и ябълки са най-честите плодовете те достигат за (но по-голямата част от които е портокалов сок, а не целия плод). Дивите храна - много от които най-вероятно смятат плевели - като коприва, диви черни череши, глухарчета и дивите орехи не само да добавите аромат на вашата диета, те добавят разнообразие към това, което най-вероятно вече яде у дома си. И това разнообразие от пресни плодове и зеленчуци също балансира хранителни вещества, съдържащи се в храната. (Имайте предвид, обаче, че ако не знаете как да се определи какво е годна за консумация, живеещи на разстояние от земята, може да се превърне от здравословно да смъртоносни; образова себе си за токсични растения преди да яде.)
<Р> Живот лицето на земята неотворено "Не трябва да се равнява на един живот на ядки и плодове, или дори вегетарианството - лов, риболов, и да държат дребен добитък (като пилета и кози) запази лишения в шах за месоядците. Дори ако сте начинаещ рибар, фураж риба - малка училищна риби като аншоа и сардини, които често са храна за други риби - са пълни с протеини, както и омега-3 мастни киселини, калций и други важни минерали. И отглеждането на животни за храна означава, че вие ще знаете вашето мляко и яйца са свежи и свободни от пестициди, антибиотици и хормони добавени.
Лекари и д
[1] 