<р> Точно както движението на цялото тяло е важно за бягане, като цяло тялото е зад хвърляне на гюле или дискусията. За да хвърлят дискусията, имате свои атлети стартират чрез практикуване с заставане хвърляне и след това преминете към половин хвърлят. След като те са усвоили половината хвърлянето, те могат да се премине към пълна хвърлят. Атлетът на ръката ще действа като лост, с краката и торса, задвижващи дискусията напред. За гюле, спортистът трябва да започне чрез задържане на топката в непосредствена близост до неговата врата. Като спортист избутва разстояние, скорост от краката и бедрата ще изпрати удар лети - ръката просто служи като ръководство [източник: Track Полеви Събития]
<р> За да научите повече за хвърляне на гюле и диск. , както и други лекоатлетически събития, прочетете на следващата страница за Атлетик съоръжения.
лека атлетика Оборудване
<р> Освен добър чифт обувки, подгласници ще се натъкне на още няколко парчета от пътното оборудване. Ако те участват в релета, те ще използват палка, и, разбира се, ще се натъкне на hurdlers препятствия и джъмперите ще използват кацане мат и регулируема лента. Спринтьорите ще използват изходни блокове на стартовата линия, така че те могат да ликвидирам, когато започва надпреварата. Тя трябва да вземе спринтьор около пет крачки да възкръсне от клекнала позиция на стартовата блок да достигне пълния ход на течаща позиция [източник: Y-Coach].
дискусията е плосък диск, който има страни, изработени на гума, пластмаса, метал или дърво с метална сърцевина, че тя дава на тегло. В гимназията леката атлетика, момчета обикновено хвърлят дискуси с тегло около £ 4 (1,7 кг), докато момичетата хвърлят дискуси, че тежи около £ 2 (I кг). Стреля, от друга страна, е твърдо сфера, която се вписва в ръката на хвърлящия е. Boys обикновено използват 12-килограмова (5,44 кг) топка и момичета използват 8,8-килограмова топка на (4 кг) [източник: Track Полеви Събития]
<р> Имайте предвид, че освен очевиднот
