Какво мога да направя, за да се предотврати симптомите?

What мога да направя, за да се предотврати симптомите?
Какво мога да направя, за да се предотврати симптомите?
<Р> Избягване е най-добрият начин да поддържате назални алергии под контрол. Първо, вие трябва да знаете точно какво предизвиква вашите симптоми на алергия. Докато тестове за алергия могат да определят точно определени алергени, вие също играе важна роля при определянето на вашите чувствителност. Колкото повече знаете за това, което предизвиква симптомите, толкова по-успешна ще бъде в избягването им.
<Р> Симптомите на носната алергия могат да направят живота си нещастен. Те могат да получат по пътя на всичко, което искате да направите от достатъчно почивка през нощта, за намирането на енергия дори и за рутинни задачи. Но те не трябва да се приеме, че много власт над вас. Има неща, които можете да направите за себе си освободи.
<Р> Мога информация за проследяване ми помогне?
<Р> Първата стъпка в придобиването на контрола е да се проследи не само това, което причинява вашите симптоми, но и това, което ги държи в залив, за да научите какво се задейства вашите симптоми. Тя може да бъде прах, акари, плесенни спори, цветен прашец, домашни любимци яд, или нещо друго. Това може да отнеме известно време и много изследвания за идентифициране на всички вещества, към който са чувствителни. Можете да използвате и личен дневник, за да наблюдава как вашите лекарства или алергия изстрела работят и да научат какво стратегии за избягване работят за вас.