Лесно ли е да се справи с лека остеоартроза на гръбначния стълб?

Is лесно да се справят с лека остеоартроза на гръбначния стълб?
Лесно ли е да се справи с лека остеоартроза на гръбначния стълб?
<Р> Артроза на гръбначния стълб обикновено включва болка и скованост на ставите гръбначни, особено в долната част на гърба и врата региони [Източник: NIAMS]. Много хора с леко остеоартроза на гръбначния стълб, обаче, изпитват малко или никакви симптоми [източник: Ray]. Поради това, че е сравнително лесно да се справят с леко гръбначния остеоартрит и може да минат много години, преди остеоартроза на гръбначния стълб се влошава. Във всеки случай, не забравяйте да вземете необходимите предпазни мерки, за да намалите риска от по-нататъшно увреждане. Консултирайте се с вашия лекар за подходящи процедури и промени начина на живот.
<Р> Възможно е да изпитате незначителни болки в гърба и скованост в продължение на около половин час, когато за пръв събуди на сутринта. Отидете за ежедневните си дейности, като тази болка и скованост ще си отиде с активност и движение. Може да се събуди в средата на нощта поради незначителни болки в гърба. Може да се чувствате интермитентна болка в гърба през целия ден, особено ако засегнатата област на гръбнака е компресиран [източник: Ray]. Това може да се появи в долната част на гръбнака, ако сте беден седнало положение, като прегърбване. През деня си, вие също може да изпитате незначително мравучкане или изтръпване в ръцете и краката. Това се дължи на натиск върху гръбначния нервите [източник: NIAMS]. И накрая, може да се наблюдава и гръбначния болка по време на физическа активност. Обратно ставни болки и болки са чести ранни предупредителни признаци на остеоартрит на гръбначния стълб [източник: Ray].
<Р> Mild остеоартроза на гръбначния стълб е добре управлявана с нелекарствени терапии. Можете да намерите облекчение чрез правене топли и студени процедури на гърба си, особено след физическа активност. Ако сте с наднормено тегло, помислете за намаляване на теглото, което може драстично да намали натиска върху гръбначния стълб. Други не-медикаментозно лечение, като алтернативни терапии и хранителни добавки, също може да помогне. Над на борсата лекарства, като например ацетаминофен и ибупрофен може да помогне за облекчаване незначителна болка и подуване [източник: NIAMS].