YOU Съвети: 5 начини за предотвратяване на рак на
<р> Въпреки широко отворена границата на медицината се открие лек за рак, нашата работа в Междувременно е да се избегне тяхното получаване, на първо място. Разбира се, генетиката играе голяма роля, но това не означава, че вие сте просто една карта в игра на ракови блекджек. Късметът не определя всичко; в действителност, ние бихме се спори, че имате достатъчно контрол, за да се уверете, че това не е така. Основното нещо, което можете да направите, за да намалите шансовете си за рак е намаляване на повтарящи вредата към нормалните си клетки-така, че има по-малък шанс, че p53 ще направи грешка и позволи на рака да убие отслабена, но необходим мобилен, а след растат и разпространение ,
<р> Как се прави това? Бидейки наясно и предприема стъпки да се предпазите от много от най-големите нюейджърите, че ние вече сме обсъждали, като токсини, инфекции, митохондриална щети от свободните радикали на кислорода и генетични дефекти. В допълнение, тези стъпки, за да помогне за предотвратяване на раждането (и разпространението) на раковите клетки. Вижте следващата страница, за да започнете
<ги> Откъс от " ВИ:. Да останеш Young " от Майкъл Е. Roizen, MD и Мехмет Оз C., MD Copyright © 2007 г. от Michael F. Roizen, MD, и Оз Works LLC, е /и /о Мехмет Оз C., MD Препечатано с разрешение на Free Press, а дивизия на Саймън и Шустер, Inc.
видео 1: Подсилва себе си с витамин D
<р> Витамин D намалява риска от рак, може би защото е токсичен за раковите клетки. Другата теория е, че D укрепва способността на куче пазач p53 ген да се място раковите клетки и да ги убие. Повечето американци не получават достатъчно D, защото ние сме на закрито през повечето време, и когато сме навън, ние сме облечени слънцезащитен крем. Препоръчваме ви да получавате 800 IU на ден, ако сте на възраст под шейсет и 1000 IU, ако сте над шестдесет. Можете да го направите чрез добавки или храни (макар че най-вероятно няма да получи повече от 300 или така Ш. чрез храната сами, така че добавянето е умен). Първи част от слънчевата светлина, в идеалния случай около двадесет минути дневно за пряко излагане, също е защитен. Вие не може да получи достатъчно слънце през по-голямата част на САЩ и всички от Канада между 1 октомври и 15 април, за да включите неактивна витамин D в активна витамин D. Така че ние ви препоръчваме да получите застраховка D в храни допълнени с витамин D
[1] 