Какви са възможностите за лечение на холестерола, и как да избера?

до повишен холестерол, може да се наложи за лечение на заболяването преди нивата на холестерола ще се подобрят. Тези заболявания включват диабет и някои форми на щитовидната жлеза, черния дроб, или бъбречно заболяване.
Са интензивни промени начина на живот за мен? <Р> Някои проучвания показват, че по-интензивни промени начина на живот могат да започнат да се обърне дори тежко сърдечно заболяване. Няколко лекари, с Дийн Орниш, MD, които са един от най-оповестяват публично, имат програми за това. Д-р Орниш и други са били работещи с пациенти, които са готови да направят радикални промени в начина на живот, за да се обърне сърдечно-съдови заболявания.
<Р> Ако не разполагате с болест на сърцето, но имам високо кръвно налягане или висок холестерол, можете Може също да искате да разгледа възможността за по-интензивни промени в начина ви на живот. Това може да помогне за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. Хората, които са имали високо кръвно налягане, показват ползи от следната тези програми. Тези, в изследването имат по-ниски нива на кръвното налягане, когато те са в покой, както и когато те са под напрежение. Тези, които са имали висок холестерол понижава нивата им. Те също така показа подобрение в размер на атеросклероза са имали.
<Р> Dr. Програма Орниш включва следните компоненти:

<Ли> много-ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на холестерол вегетарианска диета
<Ли> умерени аеробни упражнения няколко дни в седмицата
<Ли> ежедневна употреба на техники за управление на стреса
<Ли> спиране на тютюнопушенето
<Ли> групова подкрепа

<р> Въвеждане на промени, като това не е лесна настройка за повечето хора. Самата-ниско съдържание на мазнини вегетарианска диета, по-специално, е трудно за много хора да се придържаме с. Плюс това, в програмата на д-р Орниш е, което трябва да направите всички пет части в същото време да се възползват от предимствата. За тези, които са готови да се постарая, тези промени могат да представят по нов начин да се мисли за здравето на сърцето. За да получите трайни резултати, ще трябва да се направят тези промени завинаги като част от нов и траен начин на живот. Изучаването на нови начини да се насладят на храната и че отделихте време и енергия, за да се разработят нови навици е ключът.
<Р> За да научите повече за това как може да се спечели от следващата интензивна програма, вижте какви са ползите за печелене Интензивни промени начина на живот ?
<р> Ако В