Как може алкохол засяга сърцето ми
<р> Защо Alcohol Matters
<р> пиенето на твърде много алкохол може да направи следното:??? <Бразилски>
<Ли> повиши кръвното ви налягане
<Ли> отслаби сърцето си, което води до сърдечна недостатъчност
<Ли> допринася за високи нива на мазнини, наречени триглицериди в кръвта Ви - които са свързани с болест на сърцето <Бразилски> <ли> предизвика проблеми със сърдечния ритъм, наречени аритмии
<Ли> допринасят за увеличаване на теглото
<р> Пиенето на умерени количества алкохол може да бъде малко полезен за сърцето си. В действителност, в сравнение с тези, които не пият никакъв алкохол, тези, които пият умерени количества имат по-нисък риск от коронарна болест на сърцето.
<Р> Ако не пия, трябва да се грижи да не се пие твърде много. Това означава не повече от две питиета на ден за мъжете, и не повече от едно питие на ден за жените. A напитка е равно на 1 унция на твърд алкохол, 5 унции вино или 12 унции бира.
<Р> Но ако не пие алкохол сега, това не означава, че трябва да се започне. Тъй като употребата на алкохол има и други рискове, Американската сърдечна асоциация предупреждава за стартиране.
Какви здравни рискове са свързани с алкохола? <Р> Алкохолът може да повиши кръвното налягане, да взаимодейства с някои лекарства, както и да допринесе за други здравословни проблеми, като например :
<Ли> рак
<Ли> смърт и телесна повреда, от злополуки
<Ли> сърцето и мозъчно увреждане
<Ли> черния дроб и задстомашната жлеза заболяване
<Ли> депресия <Бразилски>
<р> Освен това, една жена, която пие алкохол по време на бременността поставя бебето си в риск от синдром на плода алкохол, наречена FAS. Бебе с FAS може да страдат от умствено изоставане, проблеми на растежа, проблеми с централната нервна система, главата и лицето деформациите и поведенчески проблеми. Няма ясна праг за количеството алкохол, една жена трябва да се пие, за да предизвика FAS. Така че експертите препоръчват, че бременните жени пият никакъв алкохол изобщо.
Алкохолни напитки също са на калории и съдържат няколко хранителни вещества. Ако сте с наднормено тегло, употреба на алкохол може да направи по-трудно да отслабнете. Това е така, защото един напитка може да съдържа 70 до 180 калории. И, както знаете, трябва да се губи излишно тегло, за да се защити здравето на сърцето си.
<Р> Ако имате нужда от помощ съкращаване на приема на алк
[1] 