Какво записи въобще трябва да се запази за моя холестерол?

What записи Трябва ли да се пази за моя холестерол?
Какво записи Трябва ли да се пази за моя холестерол?
<Р> За да получите вашия холестерол под контрол, Трябва да подобрим диетата си и да получите повече упражнения. Може да се наложи да се вземат лекарства, както добре. Една стратегия за извършване на промени в начина на живот и залепване с тях е да се запишете вашия прогрес. Вашите записи на вашите усилия и ще ви помогнат да се определят областите, където имате нужда от допълнителна информация или подкрепа. Тя ще ви помогне Вашия медицински екип извърши оценка на ефективността на лечението е, също. След като вие и вашият екип здравеопазването са изработили ефективен план на лечение и вие сте в състояние да го следваме, може да откриете, че не е нужно да продължават запазвайки всички същите записи.
Как мога Следете My Diet? <р> Използвайте хранителен дневник, за да водят отчет за това, което ядете, колко ядете, а когато ядете. Това ще ви помогне да видите къде сте прави добре и разчитам области, които трябва да се подобри. Покажете го с Вашия лекар или диетолог си за да получите съвети за това как можете да направите дори по-голям напредък.
Как мога Следете My Упражнение? <Р> Запишете ежедневната си дейност с помощта на дневника на упражнение. Следенето на вашето упражнение може да ви помогне да останете мотивирани, защото можете да видите работата вече сте го направили. Можете също да видите напредъка, които сте направили в изграждането на вашия фитнес ниво и работи по-дълго, по-силно и по-често. Като гледам в тренировката си дневник, Вашия лекар или специалист упражнение може да ви помогне да настроите фитнес цели, така споделят дневник си с Вашия медицински екип.
Как мога Следете лекарствата ми трябва? <Р> Напишете лекарството сте приели. Вие също може да записва независимо дали сте в състояние да го взема, както е указано и дали имате някакви странични ефекти. Това може да бъде особено полезно, ако трябва да се вземе и да следите на повече от едно лекарство. За да сте сигурни, че знаете всички подробности, които трябва да знаете за всяка медицина, записвайте отговорите на Вашия лекар за всички въпроси, които задават.
Трябва ли Следете Моят Симптомите? <Р> като високо ниво на холестерол в кръвта не предизвиква никакви симптоми. Но ако си висок холестерол води до стесняване на артериите, които доставят кръв към сърцето си, може да се развие болка в гърдите нарича стенокардия или други симптоми на сърдечно-съдови заболяван