Как да се третира Food Poisoning

How да Отнасяйте хранително отравяне
Как да се третира хранително отравяне
<р> Хранително отравяне настъпва, когато ядете храни, заразени с бактерии, паразити, вируси или други токсини. Тези замърсители могат да влязат в храната си по много различни начини. Най-честите причини за замърсяване са от заразени хранителни товарачи, които не си мият ръцете, или да носят ръкавици правилно и от кухненска посуда или служебни прибори, които не са били почистени правилно. Хранително отравяне може да възникне, когато храни не са били в хладилник при достатъчно ниски температури или варени при достатъчно високи температури. Ако имате хранително отравяне, вие най-вероятно ще започнат да се чувстват симптомите два до шест часа след хранене на заразени храни. Най-честите симптоми са повръщане, диария, коремни спазми, гадене и главоболие [източник: Mayo Clinic].
<Р> Най хранително отравяне не изисква лекарска помощ. Ако мислите, че може да са придобили болен от гъби или ракообразните, незабавно се свържете с лекар. В противен случай, обикновено ще се възстанови от най-разпространените видове на хранително отравяне в рамките на няколко дни. Знаейки как да разпознават симптомите и да се грижи за себе си ще ви помогне да се чувствате по-добре по-бързо. Ето какво да правя [източник: NYTimes Здраве].

<Ли> Най-важното, не забравяйте да се пие много вода. Вашата цел е да поддържа тялото си хидратирани и да замени изгубените от повръщане и диария течности. Бавно глътка вода или смучат от парчета лед, ако Ви е трудно да поддържаш нещата.
<Ли> Не трябва да се консумират кофеин напитки или млечни продукти, докато се почувствате напълно добре. Разстроен стомах лесно се дразни от тези продукти.
<Ли> Не може да има много по-голям апетит, но е важно да се консумират калории, за да запази енергията си нагоре. След като повръщането е спряло, можете да започнете да пиете течности, различни от вода, като бульон, ясно сода или ароматизирани вода (като Sprite или Карам) или електролит напитки (като Gatorade).
<Ли> Когато се чувствате до него, можете да започнете да ядете скучно, лесно смилаеми храни, като сода бисквити, препечен хляб, само с ориз, банани или ябълково пюре.
<Ли> Вземи пробиотик. Те съдържат добри бактерии, които помагат на тялото да смила храната, и могат да се лекуват симптомите, причинени от вредните бактерии от възстановяване на баланса в червата.
<Ли> Не трябва да приемате лекарства против диария. Вашето тяло се опитва да с