Какво мога да направя, за да се предотврати главоболие симптоми?

What мога да направя, за да се предотврати главоболие симптоми?
Разгледайте статията Какво мога да направя, за да се предотврати главоболие симптоми? Какво мога да направя, за да се предотврати главоболие симптоми?
<Р> За да се предотврати главоболие болка, трябва да се двамата да следите вашите симптоми и да се избегне вашите тригери.
Мога информация за проследяване ми помогне? <Р> Проследяване на вашите главоболие симптоми и това, което се задейства тях ще ви даде информация, от която се нуждаете, за да се намали броят на главоболие, които имате. Тя също така ще помогне на Вас и Вашия лекар следи промените в своя главоболие модели. Ако вашите модели се променят, може да се наложи по-различен подход към лечението и самостоятелно управление.
<Р> Може да е полезно да водят дневник главоболие за проследяване на вашите главоболия. A дневник главоболие помага да опишете Вашите главоболие и как те реагират на лечението. Способността Ви да се опише информация очевидно е един от най-добрите инструменти, които имате при работа с вашия лекар. Той спомага за осигуряването на правилното диагностициране и лечение на главоболието ви.
<Р> A дневник главоболие също ви помага да сортирате симптоми, така че можете да видите, ако можете да получите повече от един тип главоболие. Различни главоболие може да се нуждаят от различни видове лечение. Тя също може да ви помогне да определите тригери.
<Р> Можете да намерите допълнителна информация, за да следите дни, когато са главоболие безплатно. Как да се справите с акцент върху тези дни? Какво по-конкретно правите, за да се избегнат обичайните си тригери?
<Р> Поддържане на дневник главоболие може да бъде толкова просто като Съставянето на вашите симптоми в календар, когато те се появят. Или можете да ги вписва в една тетрадка и да посочи какво правиш точно преди това се е случило. Можете също така да се запази по-официален регистър или дневник, в който можете да записва не само симптомите, тъй като те се появят, но и опита си с вашите лечения.