Какво ми е необходимо, за да следите за да управлявам своите главоболия?

What въобще трябва да следите за да управлявам своите главоболия?
Разгледайте статията Какво е нужно, за да следите за да управлявам своите главоболия? Какво ми е необходимо, за да следите за да управлявам своите главоболия?
<Р> За да управлявате вашите главоболия, трябва да следите на вашите симптоми, вашите тригери и медикаменти.
Защо въобще трябва да се следи на лекарства ми и как мога да го направя <р> Ето пет лесни начина, за да следите на вашите лекарства:?

<Ли> Сложете хапчета в етикетирани, разрязани бункери така че можете да вземете правилното хапче в точното време на десния ден.
<Ли> Дръжте хапчета ви отведат всеки ден близо до нещо, което използваме всеки ден, като си четка за зъби или ключовете за колата.
<Ли> Настройте алармата на часовника си, за да ви напомня, да вземе лекарството си.
<Ли> Старт дневник за лекарства в календара си, в малка тетрадка, или дори на вашия компютър, както и проверка на разстояние всеки път, когато се вземат лекарствата си.
<Ли> Попитайте Вашия фармацевт за пълнител-напомняне програми

<р> Дневник на лекарства помага да се гарантира, че винаги знаят отговорите на следните въпроси:.

<Ли> Възможно ли е да приемате лекарството си по начина, по който беше казано, да ги вземе? Не ги взе, както е указано всъщност може да влоши Вашето състояние.
<Ли> Какъв ефект правят вашите лекарства са на вашите симптоми? Вие не може да ги вземе за точните симптоми. Или те може да не работи така, както и вашият лекар очаква те да работят. И в двата случая, трябва да говорите с вашия лекар, за да се уверете, че сте като правилните лекарства за вашите симптоми.
<Ли> Какви нежелани лекарствени реакции забелязвате ли от лекарствата, които правите? Нежеланите реакции могат да попречат на желанието си да вземат лекарствата, така че те не трябва да се пренебрегва. Някои нежелани реакции, дори могат да бъдат опасни, особено ако ги игнорирате. Вашият лекар има опции, които могат да помогнат за облекчаване на странични ефекти. Но вие трябва да бъдете в състояние да кажете на Вашия лекар какви са страничните ефекти са.
<Ли> Колко добре мислите си план за лечение работи за вас? Вашите лекарства са голяма част от вашия план за лечение. Ако Ви е трудно да ги приемате, както трябва, или ако те не правят това, което очаквате, трябва да говоря за това с Вашия лекар.

<Р> За да ви помогне да следите на вашите лекарства , да създадете свой собствен рекорд медикаменти