Поддържане на стреса От Подкопаване Вашият Marriage

о слушане. Когато семейните партньори стават обсебени от собствените си стресори и не комуникират помежду си, самата основа на връзката започва да се разпада.
<Ли> Разпознаване на различните начини, по които вие и вашият партньор се справят със стреса. Някои хора държат техните напрежения скрити - често дори от себе си. Други хора се оплакват шумно, когато те са подложени на натиск. Важно е да се разбере разликата в това как вие и вашият партньор дръжка стрес, и да не се конкурентна за чийто път е по-добре.
<Ли> Не го приемайте лично. Опитайте се да не го приема като лична атака, когато вашият съпруг е ядосан или угрижен, когато под стрес - толкова дълго, колкото тези в настроението смени не са твърде чести или тежки. От друга страна, ако той или тя изглежда раздразнителни през цялото време, може да се наложи да излезе с някои специфични помощ. Това не е благоприятна само за да слушат тихо, ако вашият партньор е винаги стресирана. Тогава имаш работа с хронично състояние, а не само с ограничена във времето и остра криза.

<Р>
Съвети за да премахнете стреса

<Ли> Попитайте помежду си за това, което имате нужда. Съпрузи изискват различни неща един от друг, когато те са притеснени. Вашият партньор може да искам да говоря за това, което е в ума му, или тя може да искате да се разходите или гушнеш в леглото. Друг път, вашият партньор може да предпочитат да бъдат оставени на мира. Колкото по-пряка и конкретна сте за това, което ви трябва, толкова по-вероятно вашият съпруг или съпруга ще бъде в състояние да отговори. Мъжете изглежда да има едно особено трудно време с молба за подкрепа. Някои мъже (и жени) се опасяват, че тези искания са интерпретирани като признаци на слабост. Важно е да се доверите на партньора си достатъчно, за да се каже, " Аз съм като един наистина трудно време и аз се чувстват претоварени. Какво от теб се нуждая, е ... [държавна конкретно това, което действително се нуждаят] ".
<Ли> Простете на себе си и партньора си. Много семейно стрес се причинява от относително малки инциденти. Някои двойки имат големи битки, след като те открили, че един от тях е забравил парче багаж на летище на път за ваканция на Карибите. Следващото нещо, което знаете, двуседмична ваканция е разрушен. Присвояване на вина никога не помага на брака. В крайна сметка, това наистина няма значение кой е виновен. Какво е най-важното е, че женените партньори не позволяват добрите чувства между тях, за да бъдат унищожени от пръ