10 Summer Съвети за Kids

ат някои от следните: виене на свят, проблеми с дишането, главоболие, сърцебиене, гадене, повръщане, обърканост и промени в кръвното налягане. Skin може да е зачервена и се чувстват гореща и суха (не потни). Телесната температура може да се повиши до 104 градуса F или по-висока, и тъй като тя става по-тежка, рискът от увреждане на органите (за черния дроб, бъбреците и мозъка) се увеличава.
<Р> Децата са по-податливи на заболявания топлина, отколкото възрастните са защото тяхната централна нервна система все още не е напълно развита. Усилената дейност и дехидратация направи трудно за младите органи за регулиране на промените в температурата на тялото, и хронични заболявания като диабет или сърдечно-съдови заболявания и лекарства като антихистамини също увеличават риска. Децата също са изложени на риск от заболявания на топлина, ако бъде оставен в гореща кола - дори ако прозорците са напукани и дори ако това е само за няколко минути. Никога не оставяйте детето без надзор в една кола
2:. Hydration
<р> Знаете ли, че ако се чувствате жадни, вече сте леко дехидратиран? Позовавайки се на жаждата като напомняне да вземат едно питие ви оставя изложени на риск от обезводняване. Така че, за да бъдат сигурни, децата ви са ОК, за тези други признаци погледнем, вместо това, което може да се посочи, че едно дете е дехидратирано:

<Ли> Замайване
<Ли> Сухотата в устата
<Ли> Прекратяване на изпотяване
<Ли> Раздразнителност
<Ли> Летаргия
<Ли> Умора
<Ли> Тъмно жълта урина
<Ли> анурия (липса на урина) в продължение на 12 часа (или 6 часа за кърмачета)
<Ли> сух плаче
<Ли> потънали очите

<р> Помощ за деца избегне превръщането дехидратирани чрез напомняйки им да се пие често през целия ден. Американската академия по педиатрия (AAP) препоръчва пиенето на около всеки 20 минути, ако децата са активни в спорта, около пет унции е точно за дете с тегло 88 кг.
<Р> Водни и спортни напитки (безалкохолни напитки, които съдържат електролити) са най-добрите варианти за хидратиране на деца - да избягват газираните напитки, сокове и други плодови напитки. Националният алианс за работа Младежки Sports препоръчва избора на напитки, които съдържат 100 мг (или повече) от натриев и 28 мг (или повече) на калий в 8-унция обслужващи (ако избора спортни напитки, внимавайте за високо съдържание на захар). <Бразилски> 1: Слънчево изгаряне
<р> Според Фондация рака на кожата, получаване един мехури слънчево изгаряне,