<Р> Между посещенията лекар , бременните жени трябва да следват здравословна диета, упражнения редовно, запазват своята " тегло бебето " в рамките на здравословни граници, и се опитват да управляват нивата на стрес. Много лекари смятат, че доброто здраве трябва да започне още преди да забременеят, за да се гарантира възможно най-здравословните бременността. В действителност, като фолиева киселина, дори преди да забременеете може да помогне за предотвратяване на вродени дефекти.
<Р> Докато има изобилие от витамини и храни, които трябва да се преглъщат, има няколко неща, бъдещите майки трябва да избягват. Те не трябва да се пуши или дори да бъде около дим. Всяка една от тези поведения удвоява риска от плацентни проблеми и ниско тегло при раждане. Тя също така увеличава риска от преждевременно бебе. Въпреки това, има и добри новини. Ако една жена напуска тютюнопушенето по време на първия си триместър, рискът се завръща на тази на жена, която никога не е пушено. Други неща, които трябва да се избягват по време на бременност включва големи количества кофеин, излагане на рентгенови лъчи и, разбира се, контактни спортове или други опасни физически дейности [Източник: март на Dimes].
<Р> Важно е също за всяка жена, която могат да страдат от хронично здравословно състояние, за да се вземат допълнителни специални грижи за себе си. Жените с високо кръвно налягане трябва да започнат проверка на налягането в дома и обсъждане на промени в лекарствената терапия с техните лекари. Също така, жените с диабет трябва да провери кръвното си захар по няколко пъти на ден и да коригират своя инсулин или перорални лекарства, както е необходимо. Накрая, бременните жени трябва да се отнасят към всички бактериални или вирусни инфекции. Някои вирусни инфекции, като хламидия или херпес, може да се определи дали бебето ще се роди вагинално или чрез цезарово сечение.
<Р> За повече информация относно спонтанни аборти, следвайте връзките на следващата страница.
