Може ли прекалено много упражнения боли шансовете ни за зачеване?

же да ви даде широка представа за това, което се счита за нормално тегло за някой от вашата височина и пол. Но не спира дотук. В допълнение, вие ще искате да разбера тялото си състав. Една жена, чиято телесна маса измерване е по-малко от 85 процента от здравословния диапазон на теглото по скалата на BMI може да има по-трудно време за забременяване [източник: Chang].
<Р> По-малко от идеални нивата на естроген са свързани с поднормено тегло. Ановулация - невъзможността да овулация - също е свързана с ниско телесно тегло [източник: Постигане на Fertility]. Някои спортни лекари предполагат, че тялото на жената просто реши, че неговата среда не може да осигури достатъчно храна за поддържане на един нов живот [източник: Heckel].
<Р> Добрата новина е, че скромна сума на наддаване на тегло изглежда възстановяване на плодородието [източник: Heckel]. Важно е да се помни обаче, че нарастването на масата препоръчва обикновено е малък. Наднорменото тегло и затлъстелите хора също рискуват безплодието и те са изправени пред по-висока честота от спонтанен аборт [източник: Постигане на Fertility].
<Р> Следващият въпрос да се разгледа, е определянето на твърде много упражнения. Кликнете напред, за да научите какво е и какво не е здравословно ниво на активност за майка-към-бъда.
Най-доброто ниво на Упражнение за зачеването и бременността
<р> Изследванията показват, че прекалено много физически упражнения може да доведе до безплодие поради ниско телесно тегло и хормонални промени. Изчерпване причинени от интензивни и редовни физически упражнения, могат да направят орган не може да възприеме или да поддържа бременността. Но това, което е твърде много упражнения? Тя може да варира от човек на човек
<р> Докато един човек може да упражнява три пъти седмично в продължение на 60 минути и да не може да забременее, друг може да изработи 21 часа седмично и имат здраво бебе [източник:. Arc Fertility]. Research, обаче, е установил някои основни насоки. Клиниката Майо насърчава жените, които искат да забременеят, за да се избегне изработване повече от седем часа на седмица [Източник: Heckel]. Извън времеви параметри, проучванията показват, че работи всеки ден - или до точката на високо умора - е свързано с невъзможността да забременеете [източник: Guy].
<Р> Майка ти може да ти кажа " всички неща в умереността ".; Това съвети е вярна, ако искате да стане майка или баща, също. Упражнение и правилното хранене са важни компоненти на една здравосл