<р> Ако тренирате много - да речем, ако работят всеки ден в продължение на няколко часа, или сте в обучение за маратон - говорете с Вашия лекар, за да се определи дали е необходимо да се намалят. Жените се нуждаят от определено ниво на мазнините в тялото, за да се овулация нормално.
<Р> Ако сте със значително наднормено тегло, се консултирайте с вашия лекар, за започване на постепенна програма за отслабване. Затлъстяването може да повлияе на хормонални сигнали към яйчниците и пречи на овулацията. В допълнение, увеличаване на теглото може да предизвика нива на инсулин, за да се катерят, причинявайки яйчниците да имат свръхпроизводство мъжки хормони и спират освобождаване яйца.
<Р> Използвайте медитация или други техники за релаксация, за да запазите нивото на стрес надолу.
Page 
[1] [2]
[1] [2]