Помагаш по време на бременност: Ставайки Dad

лекаря, акушерката, медицинската сестра или местната болница или клиника за раждане на дете класове близо до вас.
5. Помогнете на вашия партньор сте здрави по време на бременност.
<Ли> Помощ я ядат много различни храни. Добър избор включват пълнозърнести видове хляб, зърнени храни, ориз и макаронени; обезмаслено или нискомаслено мляко, сирене и кисело мляко; ниско съдържание на мазнини месо и пилешко месо; и много плодове и зеленчуци. И да внимавате какво ядете, също! Ако се храните правилно, ще направи по-лесно за нея.
<Ли> откажат от тютюнопушенето. Ако пушите, имате издуване пасивното пушене. Този дим не е добре за вашия партньор или бебето. Той може да навреди на бебето, когато то е вътре матката на партньора си и след раждането. Също така, бременни жени, които пушат, са по-склонни да имат бебета, родени твърде малка и твърде скоро. Ако двете дим или дори ако някой от вас пуши, сега е моментът да се откажат. Получите помощ от Вашия лекар или групи като American Cancer Society.
<Ли> Помощ за партньора си престой далеч от алкохола. Това е най-доброто за жените да не пият алкохол по време на бременност, тъй като може да предизвика вродени дефекти. Помогнете на вашия партньор престой далеч от бира, вино, вино, охладители, алкохол и смесени напитки. Вие можете да помогнете, като здрави й сокове и вода за пиене или чрез забавни безалкохолни напитки заедно. Ако вашият партньор пие много алкохол и не може да спре, да получите помощ за нея.
<Ли> Помощ за партньора си престой далеч от уличните наркотици. Незаконни наркотици може да навреди на бебето. Помощ за партньора си, ако тя използва незаконни наркотици. Ако използвате незаконни наркотици, спрете сега заради бебето.
<Ли> Говори с лекар за лекарства и растителни продукти. Лекарства с рецепта и над най-брояч лекарства също могат да навредят на бебето. Вашият партньор трябва да уведомите лекаря си за всички лекарства, тя предприема. Тя също трябва да се консултирате с доставчика си преди да вземете някакво ново лекарство. Лекарят ще се уверите, че всяка рецепта, или по-на борсата медицина тя е като е безопасно за бебето.
<Ли> Уверете се, че вашият партньор остава далеч от опасни стоки за бита. Дръжте боя, разредител за боя, разтворители и пестициди далеч от партньора си. Не позволявайте си изпразните носилка кутия на котка.
<Ли> Упражнение по време на бременност. Упражнение е голямо нещо можете да направите заедно. Ходенето е лесно и евтино, и това може да се направи по