5 съвета за поддържане на здрави устни
Lips отнеме много злоупотреби, но им липсва на защитата, че останалата част от кожата ни радва. Те нямат нефт или потни жлези, и те са постоянно изложени на дразнители:. На върха на езика, нашата храна и напитки, замърсители на околната среда, времето - списъкът продължава и върху
Нашите усти нуждаят също толкова много грижи, тъй като останалата част от кожата ни - ако не и повече - но въпреки всичко, което правят за нас, нашите устни често се пренебрегват или направо пренебрегвани. Дръжте четене, за да разберете как да се пребори с някои от най-честите проблеми на устните и простря перфектен нацупи. Мъже, не спират да четеш сега - тази статия е за вас, твърде
5: Hands Off
Когато става дума за устните ни, ние сме нашата собствена най-големият враг!. Много от нашите навици може да доведе до сухота на устните, възпаление и дразнене.
<Р> Лизане устните ви се чувства чудесно. Тя ги охлажда - но това също прави проблема си много по-зле. Вашият слюнката се изпарява бързо, оставяйки ги по-суха от преди, и ензимите, които помагат на Вашия слюнка почистете устата си и смели храната са прекалено тежки за вашите устни.
<Р> Избягвайте дишане с отворена уста. Това е лошо, и то не само защото изглежда недодялан. Помислете за всички въздухът се засмуква и изгорял постоянно над бедните вашите устни, докато се задъхва и панталон, като изсмуква влагата с всеки дъх. Вдишването и издишването през носа ще спре този вреден, пустинен-сух въздушен поток.
<Р> Бъдете малко по-изискания когато става въпрос за споделяне на устните си, също. Може и да звучи очевидно, но не се целуват всеки, който има болки или инфекция на устата или лицето. Вируси, гъбички и бактерии могат лесно да влязат пукнатини в тънка кожа на устните. И смятат, че това: До 50-годишна възраст, почти 90 процента от американците са били изложени на херпес симплекс 1 или 2, вирусите, които причиняват херпеси [източник: Американската академия по дерматология].
<Р> Така че, да знаеш кога да се запази устата си затворена е добра първа стъпка към здрави устни, но има още за това. На следващата страница има повече съвети за устни
4:. Яжте здравословна диета
<р> Забелязали ли сте, че хранителните навици понякога изглежда да успокои вашата кожа? Или, че кожата ви може да реагира слабо на гуляй нездравословна храна? Не се заблуждавайте - вашата диета е голям фактор в състояние устни
[1] 