<р> Ако сте чувствителни към слънчева светлина, най-добрият начин за предотвратяване на слънце обрив е просто да се скриете от слънцето. Все пак, ако трябва да бъде на открито, помислете за тези и други начини да се предпазите от PMLE и други слънчеви алергии. Първо, опитайте се да ограничите излагането на слънце, колкото е възможно. Ако сте имали PMLE в миналото, консултирайте се с вашия лекар за фототерапия и втвърдяване. Можете също да опитате бавно увеличаване на излагането на слънце през пролетта и началото на лятото. Избягвайте да стоите на слънце в часовете между 10 ч и 16:00, когато слънцето е най-интензивно [източник: American College Osteopathic по дерматология].
<Р> Ако трябва да бъде на слънце по време на пиковите часове си, защити себе си, като носите леки дрехи, които покриват повечето от кожата си. Вие също трябва да носят слънцезащитни със слънцезащитен фактор най-малко 15 и да го приложи отново на всеки два часа и след плуване или изпотяване тежко. Опитайте се да намерите слънцезащитен продукт, който предпазва кожата от UVA и UVB двете лъчи, и не забравяйте да носят слънцезащитни дори в облачни дни. Ултравиолетовите лъчи могат да навредят повече от просто кожата ви, така че да носят слънчеви очила и да използват защита за устни, който съдържа слънцезащитни.
<Р> Независимо от това дали сте засегнати от слънчева алергия, следвайки тези съвети за превенция може да защити кожата от ултравиолетовите лъчи докато все още ви позволява да се попечете някои нд
<р> За повече информация относно слънце обрив, проверете връзките на следващата страница.
